Self-Care Essentials: Building a Foundation for Well-being
Sprache: Englisch
Verlag: Independently published, 2024
- Softcover
- Neu

Anbieter: GreatBookPrices, Columbia, MD, USAGreatBookPrices
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 6. April 2009
Zustand: Neu
EUR 20,46
Anzahl: Mehr als 20 verfügbar
In den WarenkorbBestandsnummer des Verkäufers 49318574-n
- Titel
- Self-Care Essentials: Building a Foundation for Well-being
- Autor
- Esfahani Aprn Bsba, Aaron
- Verlag
- Independently published
- Erscheinungsjahr
- 2024
- Zustand
- New
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-13
- 9798300205065
- Serie
- Buch 1 von 2: Thrive and Flourish
In a world that glorifies busyness and relentless achievement, self-care often becomes an overlooked luxury rather than a fundamental necessity. Self-Care Essentials: Building a Foundation for Well-being by Aaron Esfahani redefines the concept of self-care, positioning it as the cornerstone of a balanced and fulfilling life. Drawing on more than 20 years of experience in healthcare leadership, patient care, and entrepreneurship, Aaron brings profound insights and practical wisdom to help readers integrate self-care into their everyday lives.
This comprehensive guide demystifies self-care and walks readers through the essential practices that nourish the mind, body, and spirit.
What You’ll Discover in This Book:
- Foundations of Self-Care: Learn what self-care truly means, beyond the trendy surface-level advice, and why it’s crucial for your overall health and happiness.
- Types of Self-Care: Explore emotional, physical, spiritual, and social self-care practices and how each contributes to a well-rounded routine.
- Creating a Personalized Self-Care Plan: Receive step-by-step guidance on building a sustainable self-care plan tailored to your unique needs and lifestyle.
- Overcoming Barriers: Gain strategies to navigate common obstacles such as time constraints, guilt, and internal resistance.
- The Role of Boundaries: Understand how setting and maintaining healthy boundaries is integral to self-care and how to communicate them effectively.
- Leveraging Technology: Learn to use technology mindfully as a tool for enhancing self-care without letting it become a source of stress.
- Self-Compassion: Discover how to nurture a kind and supportive relationship with yourself, making self-care not just an act but a mindset.
- Productivity and Self-Care: Uncover the powerful connection between self-care and productivity, and why taking time for yourself can actually make you more effective.
- Building Lifelong Habits: Receive tips on maintaining self-care as a continuous commitment that adapts to your life’s changing circumstances.
Who This Book is For: Self-Care Essentials is perfect for busy professionals, caregivers, parents, or anyone feeling overwhelmed by the demands of life and seeking practical ways to make self-care a consistent and fulfilling part of their routine. Whether you’re at the beginning of your self-care journey or looking to deepen your existing practices, this book offers a roadmap that is both accessible and impactful.
About the Author: Aaron Esfahani is an advanced practice nurse, healthcare leader, and entrepreneur with over two decades of experience in patient care and leadership. He successfully built and led a counseling and psychiatry practice that became one of the most successful in Georgia, showcasing his dedication to mental health and well-being. Through his work in healthcare and his own experiences, Aaron has become a passionate advocate for self-care and resilience, encouraging others to prioritize their well-being as the foundation for living a fulfilled and effective life.
Why Read This Book: Self-Care Essentials doesn’t just teach you what to do; it equips you with the tools and mindset shifts needed to make self-care a lifelong commitment. Through real-life examples, expert insights, and actionable templates, you’ll learn how to honor your well-being and transform self-care from an occasional indulgence into a way of life.
Invest in yourself with Self-Care Essentials: Building a Foundation for Well-being and embark on a journey toward greater health, happiness, and resilience. Your well-being deserves to be at the forefront of your priorities, and this book will guide you every step of the way.
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
GreatBookPrices
Columbia, MD, USA
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 6. April 2009
Versandkosten innerhalb von USA
| Artikel | 5 bis 14 Werktage | 8 bis 14 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 2,36 | EUR 2,36 |
Zahlungsarten
Shopbeschreibung
SuperBookDeals.com is your top source for finding new books at the absolute lowest prices, guaranteed ! We offer big discounts - everyday - on millions of titles in virtually any category, from Architecture to Zoology -- and everything in between. Discover great deals and super-savings, on professional books, text book titles, the newest computer guides, or your favorite fiction authors. You'll find it all - at HUGE SAVINGS - at SuperBookDeals. Browse through our complete online product catalog today. Serving customers around the world for years, we help thousands find just the books they're looking for -- at incredibly low, bargain prices.…
Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
Expert Trading Limited
9220 Rumsey Road, Suite 101
Columbia, MD USA 21045
Verkaufsbedingungen
Company Name: GreatBookPrices
Legal Entity: Expert Trading, LLC
Address: 6310 Stevens Forest, suite 200, Columbia MD 21046
Email address: CustomerService@SuperBookDeals.com
Phone number: 410-964-0026
consumer complaints can be addressed to address above
Registration #: 52-1713923
Authorized representative: Danielle Hainsey
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an GreatBookPrices, Bensenville, Illinois, U.S.A., zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.
Versandbedingungen
Our warehouses across the globe are fully operational without substantial delays. We are working hard and continue to overcome the daily challenges presented by COVID-19. We appreciate your understanding. ****
Internal processing of your order will take about 1-2 business days. Please allow an additional 4-14 business days for Media Mail delivery. We have multiple ship-from locations - MD,IL,NJ,UK,IN,NV,TN & GA