Self-Talk for a Calmer You: Learn How to Use Positive Self-Talk to Control Anxiety and Live a Happier, More Relaxed Life

Beverly D Flaxington

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Sprache: Englisch

Verlag: Adams Media Corporation, 2013

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Powerful techniques for managing your anxiety! Every day, millions of people struggle with anxious thoughts and feelings of dread, but you don't have to be one of them. With Self-Talk for a Calmer You, you can change the way you approach your worries and finally break free from the tight grip of anxiety. Filled with practical advice and positive self-talk scripts, this empowering guide provides a variety of strategies for dealing with uneasy thoughts in a constructive manner and moving past detrimental hangups. Complete with quick assessments that reveal anxiety triggers, you'll also learn how to create a self-talk plan that fits your needs. From the workplace to personal relationships, Self-Talk for a Calmer You gives you the tools and confidence to develop a healthier way of thinking, overcome stressful situations, and reclaim your life.

Bestandsnummer des Verkäufers 00087596195

Titel
Self-Talk for a Calmer You: Learn How to Use Positive Self-Talk to Control Anxiety and Live a Happier, More Relaxed Life
Autor
Beverly D Flaxington
Verlag
Adams Media Corporation
Erscheinungsjahr
2013
Zustand
Very Good
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1440564809
ISBN-13
9781440564802

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