The Shaolin Workout: 28 Days to Transforming Your Body and Soul the Shaolin Kung Fu Way

Sifu Shi Yan Ming

309 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Pan Macmillan, 2006

1405093420 / 9781405093422

  • Softcover
  • Gebraucht
Alle Details anzeigen

Anbieter: Volker Ziesing, Gaienhofen, DeutschlandVolker Ziesing

Verkäufer/-in mit 3 Sternen

Verkäufer:in bei AbeBooks seit 23. Oktober 2020

Softcover

Zustand: Gebraucht - Gut

EUR 45,99

EUR 105,00 Versand 
Versand von Deutschland nach USA

Anzahl: 1 verfügbar

In den Warenkorb
30 Tage kostenlose Rückgabe

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Das Trainingsbuch vermittelt ein vierwöchiges Programm, das auf den jahrhundertealten Traditionen der Mönche des Shaolin-Tempels basiert. Der Autor führt die Leser Schritt für Schritt durch eine Kombination aus körperlichen Übungen, Dehntechniken und mentaler Schulung. Das Ziel ist es, nicht nur die physische Ausdauer, Kraft und Flexibilität drastisch zu steigern, sondern auch den Geist zu fokussieren und eine tiefere innere Balance zu erreichen. Das tägliche Programm baut systematisch auf und eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, die nach einer ganzheitlichen Fitnessmethode suchen.Neben den reinen Bewegungsabfolgen und Grundhaltungen des traditionellen Kampfsports vermittelt das Werk auch fundamentale Philosophie und Lebensweisheiten. Es erklärt, wie wichtig das Zusammenspiel von körperlicher Disziplin, richtiger Atmung und mentaler Stärke ist, um Stress abzubauen und neue Lebensenergie zu freizusetzen. Die bildhaften Anleitungen helfen dabei, die Bewegungen präzise auszuführen und Verletzungen zu vermeiden. So entsteht ein ausgewogener Leitfaden für ein gesünderes und dynamischeres Leben.Kunden loben in ihren Rezensionen vor allem die Authentizität und die klare Struktur des Vier-Wochen-Plans. Viele Leser berichten von spürbaren Fortschritten in puncto Beweglichkeit und Ausdauer bereits nach wenigen Wochen. Besonders geschätzt wird die verständliche Vermittlung der geistigen Prinzipien, die das Training von gewöhnlichen Fitnessprogrammen abhebt. Vereinzelt wird angemerkt, dass die Übungen körperlich sehr fordernd sind und ein hohes Maß an Selbstdisziplin erfordern.Redaktionelle Kritiken heben hervor, wie gelungen die Verbindung von fernöstlicher Philosophie und modernem Fitnessansatz dargestellt wird. Das Buch gilt als inspirierende Lektüre für alle, die eine Herausforderung jenseits klassischer Workouts suchen. Experten betonen die hohe Qualität der Bewegungsbeschreibungen und die transformative Wirkung des Gesamtsystems auf Geist und Körper.…

Bestandsnummer des Verkäufers 36732

Titel
The Shaolin Workout: 28 Days to Transforming Your Body and Soul the Shaolin Kung Fu Way
Autor
Sifu Shi Yan Ming
Verlag
Pan Macmillan
Erscheinungsjahr
2006
Zustand
Very Good
Buchtyp
Book
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1405093420
ISBN-13
9781405093422

Volker Ziesing

Gaienhofen, Deutschland

Verkäufer/-in mit 3 Sternen

Verkäufer:in bei AbeBooks seit 23. Oktober 2020

Versandkosten von Deutschland nach USA

Artikel59 bis 60 Werktage59 bis 60 Werktage
Erster ArtikelEUR 105,00EUR 130,00
Die Versandzeiten werden von den Verkäuferinnen und Verkäufern festgelegt. Sie variieren je nach Versanddienstleister und Standort. Sendungen, die den Zoll passieren, können Verzögerungen unterliegen. Eventuell anfallende Abgaben oder Gebühren sind von der Käuferin bzw. dem Käufer zu tragen. Die Verkäuferin bzw. der Verkäufer kann Sie bezüglich zusätzlicher Versandkosten kontaktieren, um einen möglichen Anstieg der Versandkosten für Ihre Artikel auszugleichen.

Zahlungsarten

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Banküberweisung
  • Bar
  • PayPal

Shopbeschreibung

Herzlich willkommen auf den Seiten von https://VZBuch.DE, der Onlineshop und-buchhandel, VZ-Buch, der Buchhandel für vergriffene Fachbücher auf der Hegaualb nahe Tuttlingen angrenzend zur Vierländerregion Bodensee und der Schweiz. Kontakt: volker.ziesing@gmail.com

Spezialisierung

seltene Fach- und Sachbücher

Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers

Volker Ziesing

Deutschland