Shopping Addiction (Paperback)
Sprache: Englisch
Verlag: Independently Published, 2026
- Softcover
- Neu

Anbieter: CitiRetail, Stevenage, Vereinigtes KönigreichCitiRetail
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 29. Juni 2022
Zustand: Neu
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Paperback. When Shopping Starts to Feel Harder to ControlYou buy something you did not plan to buy.You feel better for a while.Then come the regret, the financial pressure, or the promise that next time you will have more control.And eventually, the cycle starts again. Shopping Addiction is a practical recovery guide for people struggling with compulsive buying, online shopping, retail therapy, overspending, and the feeling that shopping has become harder to control. This book does not reduce the problem to poor discipline or tell you to simply "stop spending." Instead, it helps you understand what shopping is doing for you emotionally, what keeps the pattern going, and where you can begin interrupting it.Understand What Keeps the Cycle GoingDiscover why: Shopping can become tied to stress relief, boredom, comfort, reward, control, and escapeAnticipation can sometimes feel more powerful than owning what you buySales, scarcity, online shopping, easy checkout, and credit can make impulsive decisions easierSocial comparison and identity can quietly influence spendingRegret alone often does not prevent the next purchaseLearn What to Do When the Urge HitsThis book moves beyond explanation into practical recovery. You'll learn how to: Recognize your personal triggers and rationalizationsCreate distance between wanting something and buying itDelay purchases without treating every desire as forbiddenMake impulsive spending harder through practical environmental changesReduce digital triggers and easy payment accessTolerate wanting something without automatically purchasing itReplace What Shopping Was ProvidingIf shopping has become your quickest route to relief, stimulation, distraction, comfort, reward, or a sense of control, simply taking shopping away may not solve the underlying problem.You'll learn how to identify the function shopping has been serving and develop realistic alternatives that better match what you actually need.Repair the Financial SideRecovery also means dealing with the consequences.The book addresses: Financial avoidance and unopened realitiesDebt, credit, installments, and overspending falloutBudgeting without perfectionismSpending rules that can survive stressful daysRebuilding financial stability without extreme restrictionBuild Control That LastsRecovery does not mean never enjoying shopping again.It does not require avoiding stores forever, becoming extremely frugal, or never making another impulsive purchase.The goal is something more sustainable: More choice. Less urgency. Fewer automatic purchases. Greater financial stability. Less dependence on shopping for emotional relief. And faster recovery when mistakes happen. With practical appendices for self-assessment, trigger and urge tracking, delay strategies, financial recovery, and long-term maintenance, Shopping Addiction is designed to help you understand your pattern-and change it without turning your life into one long exercise in restriction. If you're tired of buying, regretting, restricting, and starting over, this book will help you build a healthier relationship with shopping, money, and the emotions behind both. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…
Bestandsnummer des Verkäufers 9798243511599
- Titel
- Shopping Addiction (Paperback)
- Autor
- Diana G. Waters
- Verlag
- Independently Published
- Erscheinungsjahr
- 2026
- Zustand
- new
- Einband
- Paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-13
- 9798243511599
- Serie
- Buch 2 von 17: Addiction Recovery Series
When Shopping Turns Compulsive—and Control Starts Slipping
If you keep buying things you don’t need, spending money you didn’t plan to spend, or shopping to feel better—then regretting it later—you’re not weak or irresponsible.You’re likely dealing with shopping addiction.
This book exists for one reason:
understanding the mechanism changes behavior.
Compulsive buying isn’t about loving things.
It’s about relief, regulation, and repetition.
When that’s misunderstood, people chase discipline instead of fixing the cycle.
This book corrects that.
WHAT THIS BOOK DOES — CLEARLY AND DIRECTLY
This is not a motivation book and not a budgeting manual.It explains why compulsive shopping happens and how to stop it—without shame or fluff.
You’ll learn:
- Why shopping creates emotional relief, not real satisfaction
- Why stress, boredom, loneliness, and identity pressure trigger spending
- Why willpower and strict no-spend rules often fail
- Why online shopping and credit make urges harder to resist
- Why guilt and regret strengthen the cycle instead of ending it
HOW SHOPPING ADDICTION ACTUALLY WORKS
This book breaks down the buying cycle step by step:- Anticipation → purchase → relief → regret
- Dopamine, novelty, and craving
- Emotional regulation through spending
- Habit loops that run automatically
- Why financial damage shows up after control is already lost
This book gives you that understanding.
MODERN TRIGGERS THAT MAKE IT WORSE
Shopping addiction doesn’t exist in isolation.This book addresses:
- Online shopping and instant access
- Sales pressure, scarcity, and urgency tactics
- Credit cards and buy-now-pay-later traps
- Social media comparison and lifestyle pressure
They’re behavioral accelerators.
PRACTICAL RECOVERY THAT WORKS IN REAL LIFE
Recovery here is about regulation, not restriction.You’ll learn how to:
- Identify emotional and situational triggers
- Create distance between urge and action
- Use delay strategies that reduce cravings over time
- Sit with desire without acting on it
- Replace shopping-based relief with safer alternatives
FINANCIAL RECOVERY WITHOUT SHAME
Money is handled honestly and practically:- Facing overspending without avoidance
- Repairing debt and financial damage
- Budgeting for control, not perfection
- Creating spending rules you can actually follow
- Rebuilding trust with yourself and others
LONG-TERM CONTROL IN A CONSUMER WORLD
The final focus is sustainability:- Preventing relapse
- Managing high-risk situations
- Separating self-worth from spending
- Using money as a tool, not emotional support
- Measuring progress without all-or-nothing thinking
WHO THIS BOOK IS FOR
This book is for:- People struggling with compulsive buying or overspending
- Online shoppers who feel out of control
- Anyone tired of being told to “just budget better”
- Readers who want clarity, not guilt
It’s explanation.
And for many people, explanation is what finally makes recovery possible.
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Verkäufer:in bei AbeBooks seit 29. Juni 2022
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