Somatic Exercise Made Simple : Learn Gentle, Accessible Exercises for Pain Relief, Stress Reduction, Improved Mobility, and Deep Relaxation Techniques to nhance Your Mental and Physical Health: Learn Gentle, Accessible Exercises for Pain Relief, Stress Red

Sprache: Englisch

Verlag: Empower Press, LLC, 2024

9798991636308

Serie: Buch 1 von 4 - Somatic Exercise Made Simple

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Discover Mind-Body Harmony and Alleviate Pain with Simple Somatic Exercises-embrace a Healthier, Stress-Free You Without Drastic Lifestyle Changes!Are you constantly battling stress, chronic pain, and poor mobility caused by your fast-paced and demanding lifestyle Introducing Somatic Exercise Made Simple, your personal guide to achieving profound mental and physical health.Here's a taste of what you'll discover in this transformative guide:Real Full-Color, professionally photographed photosBonus Tutorials taught by a Certified Instructor10-minute stress-free exercises for anytime, anywhereTargeted exercises for specific health goals like anxiety management, posture correction, and enhanced flexibility.Effective desk-friendly exercises for quick relaxation at workDevelop a personalized 28-day plan for lasting health improvementsUnderstanding the connection between somatic exercises and sleep qualityAdapted exercises suitable for individuals with knee issues or limited mobilityHow to combine breathwork with somatic exercises for enhanced relaxation.and much more.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9798991636308

Titel
Somatic Exercise Made Simple : Learn Gentle, Accessible Exercises for Pain Relief, Stress Reduction, Improved Mobility, and Deep Relaxation Techniques to nhance Your Mental and Physical Health: Learn Gentle, Accessible Exercises for Pain Relief, Stress Red
Autor
Danielle Griffin
Verlag
Empower Press, LLC
Erscheinungsjahr
2024
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798991636308
Artikelgewicht
484 Gramm
Abmessungen
280x216x11 mm
Serie
Buch 1 von 4: Somatic Exercise Made Simple

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