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Bibliografische Details

Titel: How To Squat 500 lbs. RAW: 12 Week Squat Program and Technique Guide (How To Lift More Weight Series)
Verlag: Independently published
Erscheinungsjahr: 2018
Sprache: Englisch
ISBN-10: 1790577136
ISBN-13: 9781790577132
Einband: Softcover
Zustand: good

�ber diesen Titel

Inhaltsangabe

The Ultimate Guide to Maximizing Your Squat Strength!

Are you tired of always squatting the same weight, making little to no progress?

Do you wish you could finally break through those stubborn strength plateaus and get back to setting NEW Squat PRs?

And do you also want to learn how to master your squat technique so you can lift the maximum amount of weight your body is capable of?

Then this all-in-one 12-Week Squat Program and Master Technique Guide is just what you need to reach your full squatting potential!

Start from any level and set a NEW Squat Max every 12-Weeks!

This squat book includes a unique 12-Week Strength Program that is proven to give you results over-and-over again! Plus, an in-depth Technique Guide like non-other—for both close and wide stance styles!

A "must-have" guide for those that want to learn how to squat heavy weight properly! First, learn how to perfect your form and correct any weaknesses! Then use the 12-Week Program to keep the gains coming!

So, if you want to:

Perfect Your Squat Technique
Maximize Your Strength Gain
and Crush Personal Records

Then get this book today, and get ready to SKYROCKET your squat strength in a matter of weeks!

12-Week Squat Program Details

First, you don’t need special supplements, crazy overload techniques or piles of food to increase your squat. All you need is the proper lifting technique, workouts, and program to guide you towards your goals! And this complete Squat Program and Technique Guide gives you just that!

With just 2 Squat Workouts per week, you will make incredible gains! Plus, learn how to train your weak points with all the best accessory exercises! All of your sets, reps, and exercises are already programmed for you, based on your current 1 Rep Max (with room for adjustment as needed).

So, whether you are a total beginner or an advanced powerlifter, this guide will take your squat to the next level in a matter of weeks!

Plus, this program works for men, women, and teens!

Get yours today and go from a 200, 300 or 400-pound squat to 500+ lbs in no time!

Notes:

Deadlifts are used as an accessory exercise to the squat but are not the focus of this powerlifting program. However, they are trained to maintain adequate volume and strength to support a strong squat.

Upper body bench press workouts are not programmed and can be trained as normal. Or, get my "How To Bench BIG" book to pair with this program!

This squat book does not promise that you will achieve a 500+ lb squat in just 12-weeks. But I do guarantee that, if you put in the work, your squat will go up over-and-over again until you reach your full squatting potential! Whether that is 500+ lbs or not is up to you and the work you put in!

Technique Guide Details

The Squat is the “King of all Exercises”, and this powerful strength guide gives you all the tools you need to squat more weight than ever!

- Squat Principles
- Breathing and Bracing Techniques
- Detailed Squat Technique (with Full-Color Pictures from multiple angles)
- Squat Technique Checklist
- Close vs. Wide Stance
- High bar vs. Low Bar
- Common Mistakes and How To Correct Them
- Squat Variations
- Top Accessory Exercises
- How To Box Squat
- Spotter Techniques and Safety
- How To Max Out for Maximum Gain
- Tips and Tricks
- and so much more packed into this nearly 100-page Master Guide!

Get this book today to start building your best squat ever!

��ber diesen Titel� kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.

Anbieterinformationen

Giving books a 2nd Life! Over 30,000 unique books to choose from at the lowest prices.

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Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gr�nden zu widerrufen.

Die Widerrufsfrist betr�gt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.

Um das Widerrufsrecht auszu�ben, f�llen Sie auf unserer Website unter „Meine Eink�ufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erkl�rung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverz�glich eine Best�tigung �ber den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datentr�ger (z. B. per E-Mail) �bermitteln.

Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung �ber die Aus�bung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.

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Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschlie�lich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zus�tzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene g�nstigste Standardlieferung gew�hlt haben).

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Wir k�nnen die R�ckzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zur�ckerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zur�ckgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.

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Ausnahmen vom Widerrufsrecht

Das Widerrufsrecht gilt nicht f�r:

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Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen k�nnen und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen k�nnen.

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