How to Stop Overthinking
Jensen Foley
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In den Warenkorb legenThis item is printed on demand - Print on Demand Titel. Neuware -Are racing thoughts and mental loops stealing the life you should be living Does Any of This Sound Familiar You lie awake replaying conversations, dissecting every word you said, convinced you made a fool of yourself.You spend hours weighing options for decisions that should take minutes, then second-guess yourself the moment you choose.You avoid starting things because your mind has already convinced you of every way they could go wrong.You feel exhausted by noon, not from what you did, but from what you thought.You keep asking the people around you for reassurance, but the relief never lasts more than a few minutes.Inside this book you'll uncover:The four distinct types of overthinking and which one is running your mind right now, because the pattern you don't recognize is the one controlling youWhy your brain's ancient alarm system keeps firing in situations that aren't dangerous, and the specific mechanism that locks you into repeat modeThe hidden psychological rewards that make overthinking feel productive, even when it's destroying your peaceThe cognitive distortions operating beneath your awareness that twist ordinary moments into proof that something is wrongA simple five-word phrase that creates instant distance between you and a spiraling thought, without suppressing it or fighting itThe 90-second physiological technique that calms your nervous system faster than any breathing app, backed by neuroscience researchHow neuroplasticity allows you to build entirely new thought pathways at any age, and the micro-actions that accelerate the processWhy your inner critic sounds so convincing and the method for challenging it without turning self-improvement into another battleThe real reason your brain gets louder at night and a bedtime protocol that quiets racing thoughts before they spiralA step-by-step self-forgiveness process that breaks the cycle of regret without pretending the past didn't happenHow anxious attachment fuels overthinking in relationships and what emotional security actually looks like when you build it from the insideImagine waking up without yesterday's conversation already playing on repeat. Imagine making a decision and moving forward without the gnawing need to go back and reconsider. Imagine a quiet mind that lets you be present with the people you love. You have the opportunity right now to start living that life.Ready to break the cycle and finally take your mind back Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld 136 pp. Englisch.
Bestandsnummer des Verkäufers 9781806476367
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Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
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Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an buchversandmimpf2000, Emtmannsberg, BAYE, Germany, +49 09209-2023188, zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
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