Stop Overthinking Now (Paperback)

Sprache: Englisch

Verlag: Independently Published, 2026

9798161286012

Anbieter: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, USAGrand Eagle Retail

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Paperback. Why can't you switch your brain off? If you replay conversations, rehearse worst-case scenarios, or lie awake planning for things that may never happen, you are not broken. You are caught in a loop, and loops can be interrupted. Stop Overthinking Now gives you simple, practical tools you can use in under ten minutes a day: The 10-Minute Worry Window to give your worries a time and placeThe 5-minute brain dump and the two-question testEasy decision rules to end second-guessingWays to calm your body so your mind can followHelp with the inner critic, perfectionism, work, relationships and sleepA day-by-day 21-day plan, printable worksheets and journaling promptsShort chapters, real-life examples and clear exercises make it easy to start, even if you have never tried anything like this before. No experience needed. Start your first exercise today. This book offers general self-help strategies and is not a substitute for professional care. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9798161286012

Titel
Stop Overthinking Now (Paperback)
Autor
Payal Kachhadiya
Verlag
Independently Published
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798161286012

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