Strength and Mobility Exercises for Runners: Over 50 effective exercises to improve running performance and prevent injury
Sprache: Englisch
Verlag: www.fundamental-lifestyle.com, 2018
- Softcover
- Gebraucht

Anbieter: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Vereinigtes KönigreichWeBuyBooks
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 14. November 2005
Zustand: Gebraucht - Wie neu
EUR 9,31
Anzahl: 1 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung des Verkäufers
Most items will be dispatched the same or the next working day. An apparently unread copy in perfect condition. Dust cover is intact with no nicks or tears. Spine has no signs of creasing. Pages are clean and not marred by notes or folds of any kind.
Bestandsnummer des Verkäufers rev5193937302
- Titel
- Strength and Mobility Exercises for Runners: Over 50 effective exercises to improve running performance and prevent injury
- Autor
- Curtis, Mr Jason
- Verlag
- www.fundamental-lifestyle.com
- Erscheinungsjahr
- 2018
- Zustand
- Like New
- Einband
- paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1911267795
- ISBN-13
- 9781911267799
- Artikelgewicht
- 260 Gramm
Improve your Running Speed, Mobility and Strength
• Discover simple, yet life-changing running exercises
• Understand how to build strength, speed and mobility to become a better runner
• Build healthy training habits that will drastically improve and lengthen your running career
• Learn to boost your endurance, while preventing injury
• Eliminate pain and discomfort when running
Strength and Mobility Exercises for Runners
• Do you struggle to know how to train effectively in the gym?
• Do you want to develop targeted strength, without bulking up?
• Would you like to improve your running performance with a simple exercise regime?
• Would you like to learn how to avoid injury and boost your performance?
• Are you ready to develop healthy, yet easy-to-implement training habits?
Strength and Mobility Exercises for Runners is an uncomplicated, yet comprehensive exercise guide that teaches you how to optimally train and keep your running healthy, happy and injury free.
Packed with simple, straightforward exercises Strength and Mobility Exercises for Runners will have you feeling stronger, faster and more in tune with your body than ever before.
Here’s What You Get:
• Simple, effective exercises and example programs to follow
• Exercises designed to develop running speed, strength and endurance
• Increased flexibility and mobility, to reduce the likelihood of injury
• Effective routines that you can implement immediately
• Over 50 exercises with clear photos and instructions, so each exercise can be completed confidently and correctly
• 28 FREE demonstration videos to keep you on track
Improve your Running with Simple, Home-Based Exercises
Does injury or discomfort put your training on hold?
Have you wished that you could run faster? Or that you had the endurance to run further?
Have you wondered if strength and mobility exercises would positivity effect your running?
Experienced runners know that it’s not as simple as throwing on a pair of shoes and clocking up the miles. But every runner, regardless of their experience, will benefit from undertaking a strength and mobility regime.
The exercises in this book are immediately beneficial for runners, to keep injuries at bay, and increase strength, endurance and power. The 50+ exercises are organized into clear programs that target every aspect of running, directly improve performance and reduce the risk of injury.
Bonus
Included is access to 28 online videos that demonstrate and explain each of the exercises.
Learn for Yourself!
Each chapter offers clear, digestible information about all the factors that affect runners
Program your Perfect Individual Workout!
Strength and Mobility Exercises for Runners includes complete workout programs that can be performed at home or in the gym.
Watch It!
Learning exercises from a book is one thing, but the accompanying videos bring the content to life and ensure that each exercise is conducted in a safe, effective manner.
Take the first stride towards a level of flexibility, strength and endurance you never thought possible.
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
WeBuyBooks
Rossendale, LANCS, Vereinigtes Königreich
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 14. November 2005
Versandkosten von Vereinigtes Königreich nach USA
| Artikel | 5 bis 10 Werktage | 5 bis 10 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 6,27 | EUR 6,27 |
Zahlungsarten
Spezialisierung
General Secondhand BooksUnternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
Revival Books Ltd
Unit 11 Hugh Business Park, Bacup Road, Waterfoot
Rossendale, Vereinigtes Königreich BB4 7BT
Verkaufsbedingungen
WeBuyBooks
Hall Carr Mill
Fallbarn Road
Rawtenstall
Lancashire BB4 7NX
Email: Sales@webuybooks.co.uk
Tel: 01706 227207
Company Reg. No. 07693718
VAT Number 901 5786 27
Authorised Representatives: Michael Lane and Damian Carr
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, United Kingdom, +44 01706227207, zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.
Versandbedingungen
Shipping costs are based on books weighing 2.2 LB, or 1 KG. If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.