Strength Training Anatomy (Paperback)

Verlag: Independently Published, 2024

ISBN 13: 9798883677624

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Paperback. Strength training is a form of physical activity focused on increasing muscular strength, power, and endurance through resistance exercises. It typically involves using weights, resistance bands, or bodyweight exercises to challenge the muscles. The primary goal is to stimulate muscle growth and improve overall functional strength. Strength training can benefit people of all ages and fitness levels, promoting better health, injury prevention, and enhanced athletic performance. It's important to start with proper form and gradually increase intensity to avoid injury and maximize results. Understanding anatomy is crucial for effective strength training because it allows you to target specific muscle groups, understand movement patterns, and prevent injuries. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.

Bestandsnummer des Verkäufers 9798883677624

Bibliografische Details

Titel
Strength Training Anatomy (Paperback)
Autor
Ronald L. Abrams
Verlag
Independently Published
Veröffentlichungsjahr
2024
Zustand
new
Einband
Paperback

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