Strength Training Bible for Women (Paperback)

David Kirschen

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Sprache: Englisch

Verlag: Hatherleigh Press,U.S., New York, 2015

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Paperback. The Strength Training Bible for Women is an easy-to-understand and comprehensive handbook on building muscle mass and increasing physical strength through barbell training and weight lifting, designed for women by leading fitness experts.A comprehensive, easy-to-understand guide to mastering the basics of weight lifting and barbell training at home or at the gym, created specifically for womenStop looking for the "perfect program" and start working towards your goals with an exercise regimen designed to help you reach the next level in physical fitness. Top strength training professionals will show you how to craft powerful workouts that are tailored to your unique goals. Experts agree the fastest and most effective way to build strength and enhance muscle tone is to lift weights.This all-in-one woman's guide to building strength and toning up will show you how to. Build muscle and definition while increasing endurance and energy.Achieve perfect form with detailed, step-by-step exercise instructions.Turn your home work space or garage into a fully functional weight room.Reach long-time fitness goals and maintain definition year-round.Stay motivated with helpful tips from professional powerlifter and physique competitor Julia LadewskiYou can find additional resources for this book atGetFitNow.com and on Facebook at GetFitNowdotcom. "The all-in-one guide to building strength and power! Experts agree the fastest and most effective way to build strength and increase muscle tone is to lift weights. By increasing muscle mass, strength training also boosts yoru resting metabolic rate so you burn more calories. Written by top strength training professionals, The Strength Training Bible for Women is the comprehensive, easy-to-understand guide to mastering the basics of weight lifting and barbell training. Divided by fitness levels, The Strength Training Bible for Women shows you how to craft powerful workouts that are tailored to your unique goals. Designed to minimize risk and maximize results, The Strength Training Bible for Women program combines the best elements of strength training and weight lifting in a programme you can do at home or in the gym."-- Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. …

Bestandsnummer des Verkäufers 9781578265886

Titel
Strength Training Bible for Women (Paperback)
Autor
David Kirschen
Verlag
Hatherleigh Press,U.S., New York
Erscheinungsjahr
2015
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1578265886
ISBN-13
9781578265886

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