Strength Training For Life: A Complete Guide to Increase Your Energy and Reverse the Aging Process After 40 + Building Muscle for Beginners: 3 Books I
Sprache: Englisch
Verlag: Baz Thompson, 2021
- Softcover
- Neu
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- Titel
- Strength Training For Life: A Complete Guide to Increase Your Energy and Reverse the Aging Process After 40 + Building Muscle for Beginners: 3 Books I
- Autor
- Thompson, Baz
- Verlag
- Baz Thompson
- Veröffentlichungsjahr
- 2021
- Zustand
- New
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1990404014
- ISBN-13
- 9781990404016
This book will teach you everything you need to know about weight lifting and muscle building for achieving your body's natural potential. It will show you exactly how often and at what pace to exercise, and help you design a personalized fitness plan that will show real, visible results!
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- Learn the right pace for exercise and the expected timeframe to achieve the desired results
- Plan the most suitable and effective exercises for your body type
- Cut through the confusion and misconceptions about weight lifting, strength and muscle-building
- Attain a stronger, leaner body, with more defined muscle mass, and less body fat
- Achieve good cardiovascular condition, leading to better health and well-being
- Design a healthy, sustainable diet plan that supports working out after 40
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