Stress Less, Live More: How Acceptance and Commitment Therapy Can Help You Live a Busy yet Balanced Life
Richard Blonna EdD
ISBN 10: 1572247096 ISBN 13: 9781572247093
Verlag: New Harbinger Publications, 2010
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Paperback
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Beschreibung
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Inhaltsangabe:
A health education specialist shows readers how to effectively manage stress, providing easy-to-learn acceptance and commitment therapy techniques combined with classic relaxation strategies such as meditation, visualization and systematic muscle relaxation. Original.
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
Bibliografische Details
Titel: Stress Less, Live More: How Acceptance and ...
Verlag: New Harbinger Publications
Erscheinungsdatum: 2010
Einband: Paperback
Zustand: Very Good
Zustand des Schutzumschlags: No Jacket