Stretching for Beginners Improve Flexibility and Relieve Aches and Pains with 100 Exercises and 25 Simple Routines
Natasha Diamond-Walker; Philip Striano
Sprache: Englisch
Verlag: Callisto Publishing, 2019
- Softcover
- Neu

Anbieter: Cloud Runner Books, Minneapolis, MN, USACloud Runner Books
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 19. Juni 2025
Zustand: Neu
EUR 10,15
Anzahl: 1 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung des Verkäufers
New. Stretching for Beginners Improve Flexibility and Relieve Aches and Pains with 100 Exercises and 25 Simple Routines by Natasha Diamond-Walker; Philip Striano. Callisto Publishing, 2019. 200pp. Language: English.
Bestandsnummer des Verkäufers 1641525193N
- Titel
- Stretching for Beginners Improve Flexibility and Relieve Aches and Pains with 100 Exercises and 25 Simple Routines
- Autor
- Natasha Diamond-Walker; Philip Striano
- Verlag
- Callisto Publishing
- Erscheinungsjahr
- 2019
- Zustand
- New
- Einband
- Paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1641525193
- ISBN-13
- 9781641525190
Put some spring in your step―simple stretches to soothe your soreness
Movement is life―and stretching is an easy way for you to increase your flexibility, ease aches, and generally improve your quality of life. This easy-to-follow guide shows you how stretching long and slow can help you find fast pain relief and enhance your range of motion.
Take a deep dive into how muscles work and the health benefits of stretching, including plenty of how-tos for beginning stretchers. Get moving with 70 fundamental stretches, all designed to target specific affected areas―or introduce stretching to your day-to-day using 25 routines that can be done anytime and anywhere.
Stretching for Beginners includes:
- Beginner to limber―Jumpstart your stretching with guides to performing each stretch safely, proper breathing techniques, and more.
- Focus your flex―Extend your reach with illustrated step-by-steps for essential exercises―organized by anatomical regions.
- Home stretch―Find the right routine to relieve specific aches and pains, reduce daily stress, or warm up for a variety of activities.
Stretch your possibilities, achieve a healthier, more flexible life with Stretching for Beginners.
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
Über die Autorin bzw. den Autor
NATASHA DIAMOND-WALKER is an internationally recognized dancer, actress, and soloist with the Martha Graham Dance Company. Natasha has worked extensively in TV, film, theater, and live performance venues.
„Über diesen Titel“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
Cloud Runner Books
Minneapolis, MN, USA
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 19. Juni 2025
Versandkosten innerhalb von USA
| Artikel | 5 bis 14 Werktage | 5 bis 14 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 5,38 | EUR 5,38 |
Zahlungsarten
Shopbeschreibung
An independent bookseller located in the Midwest United States.
Spezialisierung
Rare/Collectible/Scholarly-AcademicUnternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
MN, USA
Verkaufsbedingungen
Verkaufsbedingungen
Wir bieten eine große Auswahl an Büchern an, darunter Lehrbücher, Sammlerausgaben, beliebte Titel, Kochbücher und vieles mehr. Wir legen großen Wert auf genaue Beschreibungen, sorgfältige Handhabung und einen exzellenten Kundenservice.
Zustandsgarantie
Jeder Artikel wird vor dem Einstellen sorgfältig geprüft, um sicherzustellen, dass der Zustand und die Beschreibung korrekt sind. Alle Artikel sind garantiert wie beschrieben. Sollten Sie mit Ihrem Kauf aus irgendeinem Grund nicht zufrieden sein, akzeptieren wir Rücksendungen innerhalb von 30 Tagen nach dem voraussichtlichen Lieferdatum.
Rückgaben & Rückerstattungen
Um eine Rückgabe einzuleiten, nutzen Sie bitte den Rückgabeprozess über AbeBooks. Eine vollständige Rückerstattung erfolgt, wenn der Artikel im Originalzustand zurückgesendet wird. Bei beschädigten, fehlerhaften oder falsch beschriebenen Artikeln übernehmen wir auch die Rücksendekosten.
Versand
Alle Bestellungen werden innerhalb von 1–2 Werktagen bearbeitet und versendet. Die Artikel werden sicher in gepolsterten Umschlägen oder stabilen Kartons verpackt. Standard- und Expressversandoptionen sind beim Bestellvorgang verfügbar. Eine Sendungsverfolgung wird, sofern verfügbar, bereitgestellt.
Die angegebenen Versandkosten gelten für Bücher bis zu 2 lbs / 1 kg. Bei schwereren oder übergroßen Büchern (z. B. Lehrbücher, Kunstbände oder mehrbändige Werke) können wir Sie nach dem Kauf kontaktieren, um zusätzliche Versandkosten zu berechnen. Käufer können auf Wunsch auch einen schnelleren Kurierdienst (FedEx, UPS, DHL) zum tatsächlichen Preis wählen. Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie diese Option bevorzugen. Wir verpacken alle Bücher sorgfältig und versenden schnell.
Stornierungen
Bestellungen können storniert werden, solange sie noch nicht versendet wurden. Bitte kontaktieren Sie uns in diesem Fall so schnell wie möglich. Nach dem Versand muss der Artikel zurückgesendet werden, um eine Rückerstattung zu erhalten.
Kundenservice
Bei Fragen zu unseren angebotenen Artikeln stehen wir Ihnen jederzeit gern zur Verfügung. Auf Wunsch senden wir Ihnen gerne zusätzliche Informationen oder Fotos zu, insbesondere bei Sammlerstücken oder höherpreisigen Büchern. Bitte kontaktieren Sie uns über das Nachrichtensystem von AbeBooks für eine schnelle Antwort.
Vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Angebot – wir freuen uns auf Ihre Bestellung!
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an Cloud Runner Books, Minneapolis, Minnesota, U.S.A., zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.