Strong Is the New Strong : The Science-Based Guide to Strength Training for Women - Build Muscle, Burn Fat, and Feel Powerful at Any Age

Sprache: Englisch

Verlag: Dr. Vivian Crane, 2026

9798256223403

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

Verkäufer:in bei AbeBooks seit 14. August 2006

Softcover

Zustand: Neu

EUR 36,94

EUR 35,00 Versand 
Versand von Deutschland nach USA

Anzahl: 2 verfügbar

In den Warenkorb
30 Tage kostenlose Rückgabe

Artikelbeschreibung des Verkäufers

nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Your Body Isn't Failing You. Your Hormones Are Talking-And Strength Is How You Answer.For decades, women have been told that the secret to staying healthy is to eat less, do more cardio, and try to stay as small as possible.But modern science tells a very different story.Strength isn't just about building muscle.It's about protecting your metabolism, supporting your hormones, preserving your bones, improving your balance, increasing your confidence, and maintaining your independence for decades to come.If you're approaching midlife-or already there-strength training may be one of the most powerful investments you can make in your future health.Yet many women still avoid lifting weights because they're afraid of getting 'bulky,' don't know where to start, or believe strength training simply isn't for them.This book is here to change that.Strong Is the New Strong isn't another fitness book packed with impossible workouts, unrealistic body ideals, or social media trends that disappear as quickly as they appear.It's a practical, science-based guide designed to help women understand why strength training matters before deciding how to begin.Drawing on current research in exercise physiology, women's health, endocrinology, nutrition, and healthy aging, this book explains how resistance training supports the female body through every stage of adulthood-from early adulthood to perimenopause, menopause, and beyond.You'll learn that strength isn't about looking like someone else.It's about becoming healthier, more resilient, and more capable in your own body.Inside You Will Discover: This Book Is For You If.You've spent years believing cardio was the only path to fitness.You've always wanted to lift weights but didn't know where to begin.You're entering perimenopause or menopause and want to protect your health instead of reacting to changes after they happen.You want to feel stronger, move more confidently, reduce aches and pains, and maintain your independence as you grow older.You're tired of fitness advice that focuses only on appearance instead of long-term health and performance.You value science over myths, sustainable habits over quick fixes, and functional strength over unrealistic beauty standards.Whether your goal is improving body composition, protecting your bones, increasing energy, preventing injury, boosting confidence, or simply feeling capable every day, this book provides a practical roadmap built on evidence-not trends.Because strength isn't measured by how much weight you lift.It's measured by how well your body supports the life you want to live.Your body isn't fighting you.It's adapting, changing, and asking for the kind of movement it was designed to perform.Listen to it. Train it. Trust it.Because strong isn't the new skinny.Strong is simply the new strong. …

Bestandsnummer des Verkäufers 9798256223403

Titel
Strong Is the New Strong : The Science-Based Guide to Strength Training for Women - Build Muscle, Burn Fat, and Feel Powerful at Any Age
Autor
Vivian Crane
Verlag
Dr. Vivian Crane
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798256223403
Artikelgewicht
329 Gramm
Abmessungen
229x152x12 mm

AHA-BUCH GmbH

Einbeck, Deutschland

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

Verkäufer:in bei AbeBooks seit 14. August 2006

Versandkosten von Deutschland nach USA

Artikel7 bis 10 Werktage5 bis 7 Werktage
Erster ArtikelEUR 35,00EUR 45,00
Die Versandzeiten werden von den Verkäuferinnen und Verkäufern festgelegt. Sie variieren je nach Versanddienstleister und Standort. Sendungen, die den Zoll passieren, können Verzögerungen unterliegen. Eventuell anfallende Abgaben oder Gebühren sind von der Käuferin bzw. dem Käufer zu tragen. Die Verkäuferin bzw. der Verkäufer kann Sie bezüglich zusätzlicher Versandkosten kontaktieren, um einen möglichen Anstieg der Versandkosten für Ihre Artikel auszugleichen.

Zahlungsarten

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Banküberweisung
  • PayPal
  • Vorauskasse

Shopbeschreibung

Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.

Spezialisierung

Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & Studium

Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers

AHA-BUCH GmbH

Garlebsen 48
Einbeck, Deutschland 37574

Impressum

Gesetzliche Anbieterkennung:

AHA-BUCH GmbH
diese vertreten durch den Geschäftsführer Christel Glass
Garlebsen 48
37574 Einbeck
Deutschland
Telefon: 055639996039
Telefax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
eingetragen im Handelsregister des Amtsgerichtes Göttingen
Handelsregisternummer HRB 200691

Alternative Streitbeilegung:
Die Europäische Kommission stellt eine Plattform für die außergerichtliche Online-Streitbeilegung (OS-Plattform) bereit, aufrufbar unter https://ec.europa.eu/odr.

Wir sind seit 25.05.2018 Mitglied der Initiative "FairCommerce".
Nähere Informationen hierzu finden Sie unter www.fair-commerce.de.