The Stronger Than BPD Journal

Sprache: Englisch

Verlag: New Harbinger Publications, US, 2018

1684030617 / 9781684030613

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Your story is just beginning. In The Stronger than BPD Journal, influential BPD blogger, advocate, and peer educator Debbie Corso and psychotherapist Kathryn C. Holt offer guided writing activities to help you work through strong emotions, strengthen emotional resiliency, and build lasting relationships. If you have borderline personality disorder (BPD), you may have trouble managing your intense emotions, navigating day-to-day life, and maintaining healthy relationships. You may also have trouble seeing yourself clearly beyond your diagnosis. But you should know that-while BPD is a part of your life's story-BPD isn't the whole story.This unique journal offers gentle guided exercises based in dialectical behavior therapy (DBT) to help you balance your emotions, take time for self-care and exploration, and put a stop to overly critical self-judgment. You'll also learn to reduce stress, upsets, and triggers; gain resiliency; and improve communication with others. Writing can be a vehicle for profound self-reflection, exploration, and healing. This guided journal will help you take control of your emotions, gain insight into your unique mind, and start living the life you deserve.…

Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781684030613

Titel
The Stronger Than BPD Journal
Autor
Debbie Corso, Kiera Van Gelder, Kathryn C. Holt
Verlag
New Harbinger Publications, US
Erscheinungsjahr
2018
Zustand
New
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1684030617
ISBN-13
9781684030613
Artikelgewicht
279 Gramm

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