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Anbieter: California Books, Miami, FL, USACalifornia Books
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In den WarenkorbBestandsnummer des Verkäufers I-9781591027010
- Titel
- The Sunlight Solution
- Autor
- Carlson, Laurie
- Verlag
- G38-Prometheus
- Erscheinungsjahr
- 2009
- Zustand
- New
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1591027012
- ISBN-13
- 9781591027010
In this informative overview of an often-neglected topic, historian Laurie Winn Carlson examines the historical and cultural factors that have created our indoor lifestyles and the medical evidence that suggests we need to get out in the sun.
She begins by tracing the behavior patterns that have caused a shift indoors. She notes that it was common decades ago for children to spend hours playing outside. Now the lure of video games and heavy sunscreen use have changed all that. Adults, also, live and work in the perpetual twilight of electric lighting. Though we feel comfortable, there is evidence that our bodies have not really adjusted to a lifestyle that is less than a century old.
Carlson explains the growing body of research that challenges government and health industry warnings against the dangers of sunlight. For example, the production of Vitamin D from sun exposure is crucial to maintaining the body’s calcium levels, an important factor for healthy bones, especially as we age. There is also evidence of the sun’s beneficial effects on psychological disorders such as seasonal depression or difficulty sleeping.
She concludes by arguing for a balanced approach to sun exposure. Although the risk of skin cancers should not be ignored, total avoidance of the sun can be just as risky to our health.
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