A travers l'univers d'un super-h�ros, vivez avec votre douce prog�niture des moments de partage et de complicit� privil�gi�s ! Un acc�s de col�re, une crise exprimant une frustration, une agitation de plus en plus r�currente, un manque de concentration... Pas toujours facile, en tant que parent, d'appr�hender et de comprendre les r�actions de ses enfants ! Submerg� par l'effervescence du quotidien, l'adulte se retrouve bien souvent d�sempar� face � de telles situations... Comment aider son enfanta bien grandir ? A s'apaiser ? Comment l�cher prise et apprendre a mieux s'�couter en tant que parent ? La sophrologie est un outil aux b�n�fices imm�diats qui s'adapte parfaitement aux plus jeunes. Cette m�thode repose sur des techniques de respiration et de d�tente musculaire que vous retrouverez dans cet ouvrage sous forme d'exercices efficaces, ludiques et facilement applicables par le biais de jeux ou d'histoires. Ainsi, les enfants apprennent � g�rer leurs �motions, d�veloppent leur concentration, retrouvent confiance et s�r�nit�. Les parents, quant � eux, y trouveront des conseils et des recommandations pour aider leurs bouts de chou � grandir sereinement.

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