Swim, Bike, Run - Eat: The Complete Guide to Fueling Your Triathlon (Paperback)

Tom Holland

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Sprache: Englisch

Verlag: Fair Winds Press (MA), Rockport, 2014

159233606X / 9781592336067

Anbieter: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, USAGrand Eagle Retail

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Paperback. It's race day and you have your quick-closure running shoes, sleek suits, bikes, goggles, and watches, but if you haven't been training with the proper nutrition, you'll be left in the dust in the third mile. Enter Swim, Bike, Run--Eat to guide you from day one of training to the finish line and help your body perform at it's peak of fitness. In this book, author Tom Holland joins up with sports dietitian Amy Goodson to cover race-day essentials, food choices to complement your training regimen, as well as recovery nutrition. Learn how to determine what to eat; what to drink; how many calories to consume each day; whether or not to carry snacks while training; the difference between taking in calories from solid foods, semi-solids, and liquids; and whether or not to take electrolyte or salt tablets.This books is the ideal companion to Holland's The 12-Week Triathlete. Casual and core triathletes alike require a nutrition guide that is easy to understand with expert advice that is easy to implement. Look no further and get ready to take your triathlon to a new, healthier level. Swim, Bike, Run--Eat will guide you through day one of training to the finish line and help your body perform at the peak of fitness with expert advice that is easy to implement. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781592336067

Titel
Swim, Bike, Run - Eat: The Complete Guide to Fueling Your Triathlon (Paperback)
Autor
Tom Holland
Verlag
Fair Winds Press (MA), Rockport
Erscheinungsjahr
2014
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
159233606X
ISBN-13
9781592336067

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