My System for Ladies: Fifteen Minutes' Exercise a Day for Health's Sake

Sprache: Englisch

Verlag: Forgotten Books, 2024

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Anbieter: Forgotten Books, London, Vereinigtes KönigreichForgotten Books

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Print on Demand. This book, created in 1912, consists of home gymnastics specially designed for women of all ages. Developed by the then renowned Lieutenant of the Danish Royal Engineers, these exercises have since benefited millions of women worldwide, and continue to offer valuable insights into achieving and maintaining health, vitality and beauty. The author stresses that correct breathing is key to a woman's wellbeing, providing detailed breathing exercises to encourage deeper, fuller breaths. Emphasizing the importance of physical activity, the book combines the muscular and rubbing exercises into an accessible 15-minute daily system to promote a classical shape. Through this system, women can improve their posture, enhance their digestion, reduce excess weight, and gain shapely hips and thighs. The author also elaborates on how these exercises strengthen internal organs, promote circulation, and optimize skin texture, resulting in a glowing, youthful complexion. This book is a reproduction of an important historical work, digitally reconstructed using state-of-the-art technology to preserve the original format. In rare cases, an imperfection in the original, such as a blemish or missing page, may be replicated in the book.…

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Titel
My System for Ladies: Fifteen Minutes' Exercise a Day for Health's Sake
Autor
Jà rgen Peter Müller
Verlag
Forgotten Books
Erscheinungsjahr
2024
Zustand
New
Buchtyp
print-on-demand item
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1333817517
ISBN-13
9781333817510
Verkäuferkataloge
Health and Fitness

Forgotten Books

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