TAI CHI FOR THE STRESS BELLY

Sprache: Englisch

Verlag: Nathaniel Cross Whitmore, 2026

5049964679 / 9785049964674

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

Verkäufer:in bei AbeBooks seit 14. August 2006

Softcover

Zustand: Neu

EUR 79,85

EUR 35,00 Versand 
Versand von Deutschland nach USA

Anzahl: 2 verfügbar

In den Warenkorb
30 Tage kostenlose Rückgabe

Artikelbeschreibung des Verkäufers

nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - You didn't get a stress belly from one bad weekend. You got it from six years of back-to-back meetings.If you've tracked every calorie, hit the gym before dawn, and still can't shift the weight around your middle, the problem was never your discipline - it was chronic cortisol, the stress hormone your demanding job keeps elevated hour after hour, and it specifically targets abdominal fat while making it resistant to willpower alone.Tai Chi for the Stress Belly is a rigorously evidence-informed 6-week program built entirely around a real professional schedule: three 10-minute standing sessions - a morning primer, a midday reset, an evening wind-down - woven directly into the natural pauses of your workday. No mat, no gym, no extra hour you don't have.What's inside:- The complete Desk-Break Method: three daily windows, six progressive weeks, zero equipment- A full chapter laying out the actual research behind cortisol, visceral fat, and tai chi - no vague wellness claims- Role-specific adaptations for remote workers, frequent travelers, founders, managers, and high-stimulation roles- Portable breathing tools for boardrooms, tense calls, and travel disruption- A cortisol-smart approach to eating, caffeine, alcohol, and sleep - built for a real calendar, not a fantasy one- Protocols for surviving crunch weeks, business travel, and meeting-heavy days without abandoning the program- Scripts for explaining the practice to skeptical colleagues- Thirteen practical appendices: quick-reference movements, a 42-day log, calendar templates by role, and morePerfect for working professionals, managers, founders, and anyone in a demanding role who has tried harder diets and more intense workouts without touching the fat around their middle - and who wants evidence, not platitudes, before committing their limited time. Makes a sharp, useful gift for a colleague running on empty.No guaranteed number. No miracle timeline. Just a mechanism most fitness advice ignores, addressed with a system built for the calendar you actually have.Scroll up and start your first ten-minute session before your next meeting. …

Bestandsnummer des Verkäufers 9785049964674

Titel
TAI CHI FOR THE STRESS BELLY
Autor
Nathaniel Cross Whitmore
Verlag
Nathaniel Cross Whitmore
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
5049964679
ISBN-13
9785049964674
Artikelgewicht
184 Gramm
Abmessungen
229x152x7 mm

AHA-BUCH GmbH

Einbeck, Deutschland

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

Verkäufer:in bei AbeBooks seit 14. August 2006

Versandkosten von Deutschland nach USA

Artikel7 bis 10 Werktage5 bis 7 Werktage
Erster ArtikelEUR 35,00EUR 45,00
Die Versandzeiten werden von den Verkäuferinnen und Verkäufern festgelegt. Sie variieren je nach Versanddienstleister und Standort. Sendungen, die den Zoll passieren, können Verzögerungen unterliegen. Eventuell anfallende Abgaben oder Gebühren sind von der Käuferin bzw. dem Käufer zu tragen. Die Verkäuferin bzw. der Verkäufer kann Sie bezüglich zusätzlicher Versandkosten kontaktieren, um einen möglichen Anstieg der Versandkosten für Ihre Artikel auszugleichen.

Zahlungsarten

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Banküberweisung
  • PayPal
  • Vorauskasse

Shopbeschreibung

Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.

Spezialisierung

Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & Studium

Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers

AHA-BUCH GmbH

Garlebsen 48
Einbeck, Deutschland 37574