Tai-Chi-Stuhl-Workouts Fr Senioren (Paperback)

Sprache: Deutsch

Verlag: Independently Published, 2026

9798192800294

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Paperback. Mehr Bewegung, mehr Kraft und Unabhaengigkeit mit sanftem Tai Chi im Stuhl.Moechten Sie Ihr Gleichgewicht verbessern, Ihre Flexibilitaet steigern, Ihren Koerper kraeftigen und sich mit mehr Selbstvertrauen bewegen - ganz ohne anstrengende UEbungen? "Tai Chi im Stuhl fuer Senioren" ist ein praktischer Ratgeber, der aelteren Erwachsenen hilft, die Vorteile sicherer, gelenkschonender Bewegung bequem von zu Hause aus zu geniessen. Ob Anfaenger oder Wiedereinsteiger - dieses Buch bietet einfache, leicht verstaendliche UEbungen fuer gesundes Altern und mehr Wohlbefinden im Alltag.Entdecken Sie, wie Sie durch sanftes Tai Chi im Stuhl Gleichgewicht, Flexibilitaet, Beweglichkeit, Koordination, Haltung und Kraft im Alltag verbessern.Sie lernen ausserdem die richtige Atemtechnik, grundlegende Bewegungsablaeufe und sichere UEbungsgewohnheiten. Ein gefuehrtes 14-Tage-Programm hilft Ihnen, Selbstvertrauen und Kontinuitaet aufzubauen.Mit klaren Anleitungen und realistischen Illustrationen ist jede UEbung darauf ausgelegt, Ihnen sichere Bewegungen zu ermoeglichen, Steifheit zu reduzieren und Ihre Unabhaengigkeit zu bewahren. Starten Sie noch heute in ein gesuenderes, staerkeres und aktiveres Leben mit Tai Chi im Stuhl. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9798192800294

Titel
Tai-Chi-Stuhl-Workouts Fr Senioren (Paperback)
Autor
Everett Rowa
Verlag
Independently Published
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Deutsch
ISBN-13
9798192800294

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