Tai Chi Walking: A Low-Impact Path to Better Health (Paperback or Softback)
Sprache: Englisch
Verlag: YMAA Publication Center 9/30/2002, 2002
- Softcover
- Neu

Anbieter: BargainBookStores, Grand Rapids, MI, USABargainBookStores
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 23. Januar 2002
Zustand: Neu
EUR 16,09
Anzahl: 5 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung des Verkäufers
Tai Chi Walking: A Low-Impact Path to Better Health.
Bestandsnummer des Verkäufers BBS-9781886969230
- Titel
- Tai Chi Walking: A Low-Impact Path to Better Health (Paperback or Softback)
- Autor
- Chuckrow, Robert
- Verlag
- YMAA Publication Center 9/30/2002
- Erscheinungsjahr
- 2002
- Zustand
- New
- Buchtyp
- Book
- Einband
- Paperback or Softback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 188696923X
- ISBN-13
- 9781886969230
- Artikelgewicht
- 0,7 Pfund
Transform Your Health Through Better Walking Habits
If you want to feel better, have more energy, and avoid injuries, starting with how you walk is a smart idea. This book shows you that even though you walk every day, small changes—like how you align your feet, knees, and hips—can make walking safer and more comfortable. You’ll learn about bad habits you may have picked up, and how the wrong shoes are doing you a disservice, hurting knees or backs. Simple, healthy walking starts with alignment.
Walking isn’t just putting one foot in front of the other—it’s part posture, part balance, part mental focus. You’ll discover how what you see and think affects how you walk. For example: using your eyes to spot uneven ground helps avoid falls; being mindful of how you step improves balance. This book gives you easy exercises to try right away, whether you're at home, in a park, or just walking around your neighborhood.
There’s a strong connection between Tai Chi and walking, and this book teaches how to bring Tai Chi’s principles into every step. Things like alignment, balance, being in the moment—when you walk with these in mind, walking becomes more than exercise; it becomes meditation. Even something simple like walking uphill or on grass forces you to tune into your body, keeping energy flowing smoothly and reducing strain. You’ll see how walking “soft knees, feet parallel, stepping gently” helps your legs and joints stay strong.
You’ll also get help for common problems—sore feet, blisters, choosing the right shoes and socks. And you’ll understand how walking outdoors helps your mood, heart, and even vision. By the end, walking won’t feel like a chore—it’ll feel like a way to connect with your body and your breath, improve strength, and stay centered. Ready to start? One step at a time, you’ll see big improvements!
Here are six key things you’ll learn in this book:
- How to walk with better posture and alignment so knees, hips, and feet stay safe.
- How to pick shoes and socks that protect your feet and keep you comfortable.
- Easy balance and coordination exercises that you can use every day to avoid falls.
- How outdoor walking boosts your mood, helps your heart, and even sharpens your vision.
- Ways to make walking into a meditation—staying present with breath, steps, and surroundings.
- How to handle common foot and leg problems like soreness and blisters.
Start your journey to better health, one step at a time. This book will show you how small changes in your walking can lead to big improvements in your life!
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
Über die Autorin bzw. den Autor
Robert Chuckrow has been a Taiji practitioner since 1970 and has studied Taiji under the late Cheng Man-ch'ing, William C. C. Chen, and Harvey I. Sober. He has studied I Liq Ch'uan with Sam Chin Fan-siong, Ninjutsu with Kevin Harrington, Kinetic Awareness with Elaine Summers, and Healing and Re-evaluation with Alice Holtman. He has taught Taiji extensively and has written four other books: The Tai Chi Book, Historical Tuning of Keyboard Instruments, The Intelligent Dieter's Guide, and Tai Chi Walking. The Tai Chi Book was a finalist in the 1999 Independent Publisher Book Awards as "among the three best books in the health/medicine category."
Chuckrow is certified as a master teacher of Kinetic Awareness, has a Ph.D. in experimental physics from New York University, and has taught Physics at New York University, The Cooper Union, and The Fieldston School in Riverdale, New York. He currently teaches Taiji in Westchester, NY.
„Über diesen Titel“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
BargainBookStores
Grand Rapids, MI, USA
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 23. Januar 2002
Versandkosten innerhalb von USA
| Artikel | 4 bis 10 Werktage | 4 bis 9 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 0,00 | EUR 35,29 |
Zahlungsarten
Shopbeschreibung
Save up to 90% on your favorite items at BargainBookStores.com! Our 20,000 square foot warehouse in Grand Rapids, Michigan is filled with hundreds of thousands of books and consumer goods, all at the lowest prices! We've been serving internet customers with great deals since 2001. All books ship from Grand Rapids, Michigan. 100% Customer Satisfaction Guaranteed We want to ensure your satisfaction. If you are dissatisfied with your purchase or shopping experience, we would like to hear from you. Please contact us by email: cs@bargainbookstores.com. Please be sure to include your contact information and order number. We do not charge a restocking fee for returns. Your Privacy BargainBookStores.com does not provide, sell or market customer information to other businesses or organizations.…
Spezialisierung
Out of Print Books, Specializing in Academic and Professional Books, Bargain Books - Save Up to 90% Off Publisher's List Price!, Remainder Books, Store-Wide Range of New Books in all CategoriesUnternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
BargainBookStores
3423 Lousma Dr SE
Grand Rapids, MI USA 49548
Verkaufsbedingungen
BargainBookStores guarantees 100% Customer Satisfaction. We ship worldwide and offer a variety of shipping methods to meet your needs. Please place your order directly via ABEBooks.com. We accept payment by MasterCard and Visa. For more information, contact us by email at cs@bargainbookstores.com. Full contact info is below:
BargainBookStores.com LLC
3423 Lousma Dr SE
Grand Rapids, MI 49548
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an BargainBookStores, Grand Rapids, Michigan, U.S.A., zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.
Versandbedingungen
We will ship to all domestic and most international destinations.
Please note: Shipping times are estimated and are not guaranteed by BargainBookStores.