Tai chi - mon programme force et souplesse

Christophe, Joseph-Mathieu

ISBN 10: 2016277475 / ISBN 13: 9782016277478

Verlag: HACHETTE PRAT, 2019

vendeur professionnel. envoi soigne en 24/48h. le livre peut presenter de tres legers signes d'usure, petites rayures ou imperfections esthetiques. Bestandsnummer des Verkäufers 2607060007178

Inhaltsangabe:

Le Tai Chi Chuan (ou Tai Ji Cuan) est une discipline corporelle recommandée comme pilier du bien-être par la médecine traditionnelle chinoise Les exercices proposés par ce programme consistent en un ensemble de mouvements continus et circulaires, effectués avec lenteur Pratiquer le Tai Chi au quotidien vous apprendra d ralentir pour dénouer vos blocages et à acquérir force et souplesse. La collection "7 minutes par jour" vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois. 30 séances d environ 7 minutes pour un entrainement de 3 exercices précédés d échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).

Über die Autorin bzw. den Autor: Spécialisé dans les pratiques de techniques d'entretien de la santé, Christophe Joseph-Mathieu enseigne les arts martiaux chinois (dont le Tai Chi Chuan, le Oi Gong, le Tui Shou et le Kung-fu) et est praticien en médecine traditionnelle chinoise. Il propose ses cours en entreprise, en association, aux particuliers et en extérieur, ainsi que des soins à la personne pour aider à améliorer son équilibre énergétique.

Bibliografische Details

Titel: Tai chi - mon programme force et souplesse
Verlag: HACHETTE PRAT
Erscheinungsdatum: 2019
Einband: Softcover
Zustand: fine