Teach Yourself Meditation (Teach Yourself: Health & New Age)

Ozaniec,Naomi

Verlag: McGraw-Hill, 2007
ISBN 10: 007148485X / ISBN 13: 9780071484855
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Inhaltsangabe:

Learn to use meditation to calm yourself and improve well-being

This practical introduction to meditating demystifies this ancient art to make it accessible. An entirely new chapter explains the relationship between mind and body, helping you use meditation to foster physical health, spiritual well-being, and stress management. Teach Yourself Meditation includes step-by-step exercises to you progress.

Über den Autor:

Naomi Ozaniec

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Bibliografische Details

Titel: Teach Yourself Meditation (Teach Yourself: ...
Verlag: McGraw-Hill
Erscheinungsdatum: 2007
Zustand: very good

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Ozaniec,Naomi
Verlag: McGraw-Hill (2007)
ISBN 10: 007148485X ISBN 13: 9780071484855
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