The Teen Breakup Survival Guide (Paperback)

Lenora Ziegler

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Sprache: Englisch

Verlag: New Harbinger Publications, Oakland, CA, 2024

1648483321 / 9781648483325

Serie: Buch 41 von 42 - Instant Help Solutions

Anbieter: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, USAGrand Eagle Retail

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Paperback. Start healing and move forward in your life with confidence! Breaking up can be a gut-wrenching ordeal. No matter who initiated the split, the sense of loss can feel overwhelming. Whether the breakup was expected or not, youve been on an emotional roller coaster thats probably left you with lots of questions. Who am I without them? How do I start over? What is wrong with me? Will I ever be happy again? Rest assured that youre not alone, theres nothing wrong with you, and, most importantly, things will get better. Written just for teens, The Teen Breakup Survival Guide will gently walk you through all stages of a breakup and offers evidence-based skills from cognitive behavioral therapy (CBT), dialectical behavior therapy (DBT), and neuroscience to help you weather the emotional storm and move forward with your life. Youll learn 9 key skills to help you balance emotions, supercharge self-compassion, reframe negative thinking, and improve communicationso you can navigate breakups with confidence. Youll also find tips and tools for improving your self-esteem, and gain a better understanding of how you relate to others. Youll explore relationship red flags, and discover what you need to feel emotionally safe. Finally, by learning to communicate effectively and assertively, youll be better equipped to establish healthy boundaries and build meaningful relationships as you move forward in life. If youre reeling from the effects of a breakup and looking for a way to ease the pain and uncertainty youre feeling, let this guide lead the way to a place of self-love, understanding, and acceptance. The Teen Breakup Survival Guide walks teen readers through all stages of a breakup, and offers 9 key skills to help teens balance emotions, supercharge self-compassion, reframe negative thinking, and improve communication skillsso they can navigate breakups with self-love, understanding, and confidence. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781648483325

Titel
The Teen Breakup Survival Guide (Paperback)
Autor
Lenora Ziegler
Verlag
New Harbinger Publications, Oakland, CA
Erscheinungsjahr
2024
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1648483321
ISBN-13
9781648483325
Serie
Buch 41 von 42: Instant Help Solutions

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