The Teens' Workbook to Self Regulate
Sprache: Englisch
Verlag: RBG Publishing, 2022
- Softcover
- Gebraucht

Anbieter: Better World Books, Mishawaka, IN, USABetter World Books
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Bestandsnummer des Verkäufers 52444575-6
- Titel
- The Teens' Workbook to Self Regulate
- Autor
- Bass, Richard
- Verlag
- RBG Publishing
- Veröffentlichungsjahr
- 2022
- Zustand
- Very Good
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1958350117
- ISBN-13
- 9781958350119
- Artikelgewicht
- 0,8 Pfund
- Abmessungen
- N/A
- Serie
- Buch 7 von 22: Successful Parenting
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Includes 3 FREE Bonuses: The Positive Discipline Playbook + a Teen-Friendly Daily Planner + The Positive Self Talk Guide for Teens (details inside!)
Is your teen overwhelmed, anxious, or emotionally shut down?
They may be struggling with stress they don’t yet know how to manage. Without real tools, that stress often shows up as anger, avoidance, or frustration.
The Teens’ Workbook to Self-Regulate gives kids ages 13–19 the skills to take back control—using easy, proven techniques from Cognitive Behavioral Therapy (CBT) to build emotional strength that lasts.
What Your Teen Will Learn:
- Reframe Negative Thoughts – Spot harmful patterns and shift perspective
- Stay Calm Under Pressure – Tools for emotional regulation in real time
- Build a Coping Toolkit – Personalized strategies they can use anytime, anywhere
- Handle Conflict & Stress – Assertive communication without meltdowns
- Grow Confidence & Clarity – Lifelong emotional resilience, step by step
What’s Inside:
- 42 Guided Exercises – Thoughtful, private, and self-paced
- Age-Appropriate Scenarios – Real teen struggles, real teen solutions
- No Lectures, No Pressure – Just practical tools for everyday life
- Built for Teens & Parents – Supports stronger relationships at home
Bonus Gifts Included Inside the Book:
- The Positive Discipline Playbook – Strengthen your connection and reduce power struggles
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Trusted by over 100,000 families, this workbook has become a go-to resource for teens who want real tools, not vague advice. Whether your child is facing academic pressure, social anxiety, or emotional ups and downs, this book meets them where they are—and helps them move forward.
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Check out The Teens’ Workbook to Self-Regulate – Advanced Edition
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