The Therapeutic Yoga Kit, with Book, CD and Color Cards
Cheri Clampett and Biff Mithoefer
Sprache: Englisch
Verlag: Healing Arts Press, Rochester, VT, 2009
- Softcover
- Neu



Anbieter: Singularity Rare & Fine, Baldwinsville, NY, USASingularity Rare & Fine
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 24. Juli 2003
Zustand: Neu
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Anzahl: 1 verfügbar
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New book and accessories, in near fine slipcase with small bump at top left corner of slipcase (see scan). Rochester, VT: Healing Arts Press, 2009. 'The Therapeutic Yoga Kit', by Cheri Clampett and Biff Mithoefer. Complete, with the paperback book and accompanying CD and 16 Color Cards, in slipcase. Octavo, illustrated perfect bound wraps, 256 pp (ix + 246); CD; Color Cards. New, and pristine & flawless throughout but for a small bump at the upper corner of the slipcase. See scans. Ships in a new, sturdy, protective box - not a bag. L72.
Bestandsnummer des Verkäufers 63310
- Titel
- The Therapeutic Yoga Kit, with Book, CD and Color Cards
- Autor
- Cheri Clampett and Biff Mithoefer
- Verlag
- Healing Arts Press, Rochester, VT
- Erscheinungsjahr
- 2009
- Zustand
- New
- Einband
- Soft cover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1594772517
- ISBN-13
- 9781594772511
- Artikelgewicht
- 1,5 Pfund
- Abmessungen
- 8vo - over 7¾ - 9¾" tall
- Verkäuferkataloge
- Asian: Eastern Art, Philosophy and Religion, Health & Fitness
• Presents gentle, adapted postures to promote recovery from injury and illness and relief from stress and fatigue
• Includes transitional yoga movements and stretches to perform between the postures to release stiffness and lubricate the muscles
• Contains a deck of 16 posture cards and a 75-minute audio CD of guided practice
In The Therapeutic Yoga Kit, Cheri Clampett and Biff Mithoefer combine the gentle healing of Therapeutic Yoga and the quiet awareness of a yin practice to present 16 gentle postures that relieve stress and fatigue and promote recovery from injury and illness. Therapeutic Yoga is a blend of Restorative Yoga, gentle yoga, breathwork, and meditation that releases the body from the fight-or-flight response caused by traumatic events and life’s everyday stresses. A yin practice encourages the attitude of acceptance and helps us leave behind our yang need for constant striving and action.
Each pose represents a gentle, adapted posture that is held for 10 minutes or more in a fully supported state. The authors also include transitional yoga movements and stretches to perform during the routine to release stiffness, rejuvenate the muscles, and lubricate the joints. The 16 posture cards and 75-minute audio CD of guided routines and meditations that accompany the text facilitate the creation of a personalized practice. The authors emphasize achieving total relaxation in the specific postures to activate the body’s self-healing abilities. It is in this place of comfort and stillness where true healing begins.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Biff Mithoefer teaches Yin Yoga at Omega Institute, throughout the U.S., and internationally. He is the author of The Yin Yoga Kit, coauthor of The Therapeutic Yoga Kit, and a founder and director of the Jamtse Sponsorship Program for the support of Tibetan refuge children. He lives in Vermont.
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