Just One Thing: A Naturopathic Doctor's Guide to Living a Healthier, Happier Life by Making One Small Change at a Time

Sprache: Englisch

Verlag: Friesenpress Jul 2022, 2022

1039130666 / 9781039130661

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Neuware - Just One Thing: A Guide to Living a Healthier, Happier Life by Making One Small Change at a Time is the only all-inclusive guide for helping the reader easily and effectively improve all five facets of their health: nourishment, movement, sleep, stress and joy.In this book you will discover:-The concept of making a small change to successfully maintain a new habit.-The various ways you can read the guide: either by particular area of interest or from cover-to-cover, depending on your health goals. For example, if you have already adopted a healthy eating plan but struggle with stress management, you can simply refer to this section and begin implementing only the most needed behaviours.-Simple 'do just one thing' interventions for each of the five sections of health. Choose to make one or all of these small changes in each section.-Real-life patient case studies for each facet of health so you can see for yourself how simple yet effective these changes can be.-Bonus materials: Must-do blood tests to ask your doctor for, a 'How Stressed Are You ' quiz & more.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781039130661

Titel
Just One Thing: A Naturopathic Doctor's Guide to Living a Healthier, Happier Life by Making One Small Change at a Time
Autor
Laura Belus
Verlag
Friesenpress Jul 2022
Veröffentlichungsjahr
2022
Zustand
Neu
Einband
Buch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1039130666
ISBN-13
9781039130661
Artikelgewicht
440 Gramm
Abmessungen
222x145x16 mm

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