Training and Conditioning for Soccer (Paperback)

Sprache: Englisch

Verlag: Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd, Garsington, 2025

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Paperback. Thebest training for soccer players is both sport and game specific. Practice isthen run with the aim of perfecting tactics and techniques. But this is not thefull picture. Players must also be fast and agile; they must have speed andendurance. To best train the muscles needed for speed and agility, coachesshould introduce strength training and conditioning into their trainingprograms, and Training & Conditioning for Soccer is the perfect bookto help coaches do exactly that.First,the reader is introduced to the sport of soccer and the fundamentals of thegame; physiological demands and training methodology needed to develop strengthand power are part of the basics of training. Then, the following chapterscover the best training methods for developing game- and position-specificendurance. Included in these chapters are brief discussions of those morepopular yet ineffective training methods used today, clarifying why the methodsin this book are superior for training speed and agility in soccer players.Finally, the reader is given examples of training models, including how tocreate their own models that will train their players in all aspects of thegame. The reader will also find here example training plans for each physicalability that should be developed as well as the best strength trainingexercises to incorporate into soccer practice.Written by Tudor Bompa, the creator of periodizationtraining, Training & Conditioning in Soccer is the best guide forintroducing strength training into soccer practice to develop fast and agile players. Written by Tudor Bompa, the creator of periodizationtraining, Training & Conditioning in Soccer is the best guide forintroducing strength training into soccer practice to develop fast and agile players. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781782552819

Titel
Training and Conditioning for Soccer (Paperback)
Autor
Tudor O. Bompa
Verlag
Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd, Garsington
Erscheinungsjahr
2025
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1782552812
ISBN-13
9781782552819

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