Training with Kettlebells for Strength and Mobility: Over 25 Functional Training Exercises to Build Muscle and Stay Limber (The Ultimate Functional Training)
Sprache: Englisch
Verlag: Meyer & Meyer Sport, 2025
- Softcover
- Neu

Anbieter: Lakeside Books, Benton Harbor, MI, USALakeside Books
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- Titel
- Training with Kettlebells for Strength and Mobility: Over 25 Functional Training Exercises to Build Muscle and Stay Limber (The Ultimate Functional Training)
- Autor
- Bruscia, Guido
- Verlag
- Meyer & Meyer Sport
- Erscheinungsjahr
- 2025
- Zustand
- New
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1782552839
- ISBN-13
- 9781782552833
- Verkäuferkataloge
- 0, VCF
The exercises are grouped into their targeted areas: lower body, core, and upper body. After progressing in strength and mobility by mastering the bodyweight exercises found in volume I, you will build on your foundation as you progress in strength and fitness by adding additional kettlebell weight. Also included are sample training plans for strength, hypertrophy, and toning which can be implemented into any workout routine, at home or at the gym.
No training should be undertaken without first mastering the theory behind it. Before diving into the exercises, you are given the theory and background on the uses and benefits of functional training. With Kettlebell Training, you will revolutionize your health and athletic performance!
The Ultimate Functional Training Series is a compilation of the best functional training exercises in four volumes: Training With Bodyweight, Training With Kettlebells, Training With Medicine Balls, and Training With Sandbags.
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