Two Meals a Day: The Simple, Sustainable Strategy to Lose Fat, Reverse Aging, and Break Free from Diet Frustration Forever

Brad Kearns

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Sprache: Englisch

Verlag: Grand Central Publishing, 2021

1538736950 / 9781538736951

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Being strategic about what you eat is an incredibly important part of a healthy diet--but so is paying attention to when you eat. Intermittent fasting has scientifically proven anti-inflammatory, anti-aging, cellular repair, immune, cognitive, and metabolic benefits. By banking more hours fasted and choosing meals wisely to optimize fat burning instead of carbohydrate dependency, you can shed excess body fat once and for all.But there are many strategies to practice intermittent fasting, and there is also a lot of confusion about how to do it well. It's not as simple as skipping breakfast to magically transform your health and waistline. Thankfully, health and fitness expert Mark Sisson is ready to answer common questions and dispel misconceptions and pitfalls that many people have about this latest health phenomenon. In this customizable program, he breaks down the science and strategies to get the best results possible.

Bestandsnummer des Verkäufers 00102984586

Titel
Two Meals a Day: The Simple, Sustainable Strategy to Lose Fat, Reverse Aging, and Break Free from Diet Frustration Forever
Autor
Brad Kearns
Verlag
Grand Central Publishing
Erscheinungsjahr
2021
Zustand
Good
Einband
Hardback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1538736950
ISBN-13
9781538736951

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Founded in 2002, World of Books is a leading online destination for buying and selling both preloved and new books, committed to making sustainable reading accessible to all. With a mission to help people read more and waste less, World of Books offers a huge range of affordable, high-quality books — giving both new and preloved titles a second life. The company also operates World of Books – Sell Your Books, an easy-to-use platform that allows customers to trade in unwanted books for cash, helping to keep books in circulation while promoting sustainability. As a Certified B Corp, World of Books is driven by a vision to become the world’s largest and most sustainable dedicated online bookstore. The company measures its success through the positive environmental impact it creates, the value it provides to customers, and its ability to operate profitably while supporting its sustainable mission …

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