The Ultimate Body Rolling Workout: The Revolutionary Way to Tone, Lengthen, and Realign Your Body

Yamuna Zake

66 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Harmony, 2003

0767912306 / 9780767912303

  • Softcover
  • Gebraucht
Alle Details anzeigen

Anbieter: World of Books Inc, Montgomery, IL, USAWorld of Books Inc

Verkäufer/-in mit 2 Sternen

AbeBooks-Verkäufer/-in seit 23. März 2026

Artikel dieses Verkäufers ansehen
Softcover

Zustand: Gebraucht - Ausreichend

EUR 5,70

 Versand gratis 
Versand innerhalb von USA

Anzahl: 2 verfügbar

In den Warenkorb
Kostenlose Rückgaben innerhalb von 30 Tagen

Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Get rolling! Your body will ask for more. Created by veteran yoga teacher Yamuna Zake, body rolling is a revolutionary fitness technique that uses six- to ten-inch inflatable balls to strengthen, tone, and realign the body, while providing sensations that can surpass the bliss of a massage. Now, in the first book devoted to body rolling, Zake shares the routines that she has imparted to thousands of clients across the country, and shows you how to get on the ball--and get the body you've always wanted. The next step for fans of yoga and Pilates, body rolling is the ultimate way to streamline your figure and promote physical wellbeing without the bulked-up results of conventional workout methods. Like yoga and Pilates, these easy-to-follow, fully illustrated routines will condition and lengthen your muscles, improve core strength, and enhance posture, flexibility, and balance. But unlike those practices, body rolling also realigns your spine and joints, relieving pain and muscle tension and providing a workout, a massage, and a chiropractic session all at once. The routines can be combined for a full body workout, or abbreviated for instant relief--to ease shoulder tightness after a long workday or to enhance bedtime relaxation. The result: You will be not only stronger and more fit with a long, lean shape--you'll stand taller, you'll move more easily, and best of all, you'll feel terrific.

Bestandsnummer des Verkäufers CIN0767912306A

Titel
The Ultimate Body Rolling Workout: The Revolutionary Way to Tone, Lengthen, and Realign Your Body
Autor
Yamuna Zake
Verlag
Harmony
Veröffentlichungsjahr
2003
Zustand
Fair
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
0767912306
ISBN-13
9780767912303

World of Books Inc

Montgomery, IL, USA

Verkäufer/-in mit 2 Sternen

AbeBooks-Verkäufer/-in seit 23. März 2026

Versandkosten innerhalb von USA

Artikel4 bis 12 Werktage3 bis 6 Werktage
Erster ArtikelEUR 0,00EUR 9,44
Die Versandzeiten werden von den Verkäuferinnen und Verkäufern festgelegt. Sie variieren je nach Versanddienstleister und Standort. Sendungen, die den Zoll passieren, können Verzögerungen unterliegen. Eventuell anfallende Abgaben oder Gebühren sind von der Käuferin bzw. dem Käufer zu tragen. Die Verkäuferin bzw. der Verkäufer kann Sie bezüglich zusätzlicher Versandkosten kontaktieren, um einen möglichen Anstieg der Versandkosten für Ihre Artikel auszugleichen.

Zahlungsarten

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay

Shop-Beschreibung

Founded in 2002, World of Books is a leading online destination for buying and selling both preloved and new books, committed to making sustainable reading accessible to all. With a mission to help people read more and waste less, World of Books offers a huge range of affordable, high-quality books — giving both new and preloved titles a second life. The company also operates World of Books – Sell Your Books, an easy-to-use platform that allows customers to trade in unwanted books for cash, helping to keep books in circulation while promoting sustainability. As a Certified B Corp, World of Books is driven by a vision to become the world’s largest and most sustainable dedicated online bookstore. The company measures its success through the positive environmental impact it creates, the value it provides to customers, and its ability to operate profitably while supporting its sustainable mission

Spezialisierung

Second Hand - All Genre

Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers

SBYB, Inc.

900 Knell Road
Montgomery, IL USA 60538