The Ultimate Time Management Toolkit : 25 Productivity Tools for Adults with ADHD and Chronically Busy People

Risa Williams

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Sprache: Englisch

Verlag: Jessica Kingsley Publishers Aug 2022, 2022

1839971789 / 9781839971785

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Neuware - Do you find time constantly slipping away from you Or does completing a to-do list feel totally unachievable We all have 24 hours in a day, but sometimes putting them to good use can feel like an impossible task. The Ultimate Time Management Toolkit is here to change that!Written by a clinical therapist and author of The Ultimate Anxiety Toolkit, this book focuses on practical methods and strategies, including creative worksheets and easy to use techniques, to help you find your motivation, achieve your goals and feel less stressed about organizing your time.With 25 different techniques based on CBT, mindfulness and narrative therapy, you can find out which strategies work best for you to help transform how you use your time and learn how to feel empowered to make positive changes to habits in your daily life.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781839971785

Titel
The Ultimate Time Management Toolkit : 25 Productivity Tools for Adults with ADHD and Chronically Busy People
Autor
Risa Williams
Verlag
Jessica Kingsley Publishers Aug 2022
Veröffentlichungsjahr
2022
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1839971789
ISBN-13
9781839971785
Artikelgewicht
294 Gramm
Abmessungen
245x170x16 mm

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