Ultimate Training : Gary's Null's Complete Guide to Eating Right, Exercise, and Living Longer

Gary Null

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Sprache: Englisch

Verlag: St. Martins Press-3PL, 1993

0312087969 / 9780312087968

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Many training programs increase performance by sacrificing personal health, ignoring the body's important physical and mental needs, and, finally, leading to injury. Ultimate Training shows how to heighten physical stamina while increasing the well-being of the whole body. Dr. Gary Null's comprehensive regimen offers specific advice about physiology, nutrition, and how to avoid injuries. It is also designed to integrate emotional, spiritual, and intellectual energy with the tough physical demands of long-distance running and race walking.This book includes:\* Information on how to develop a holistic workout, regardless of age or physical condition\* A 28-Day Running Plan that can be incorporated into any busy schedule\* A detailed list of common running injuries, plus stretches and exercises to prevent them\* Key steps to improving the immune system\* An extensive nutritional guideThe founder of the Natural Living, Walking, and Running Club, Gary Null has developed a holistic running regimen that has been used by over ten thousand runners, including Olympians and triathletes. This is the first book on his increasingly popular training philosophy and it is geared toward a general audience.

Bestandsnummer des Verkäufers 9780312087968

Titel
Ultimate Training : Gary's Null's Complete Guide to Eating Right, Exercise, and Living Longer
Autor
Gary Null
Verlag
St. Martins Press-3PL
Veröffentlichungsjahr
1993
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0312087969
ISBN-13
9780312087968
Artikelgewicht
350 Gramm
Abmessungen
216x140x15 mm

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