How to Understand and Deal with ADHD (Paperback)

Charity O'Reilly

5 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: The Experiment LLC, New York, 2026

9798893031300

Serie: Buch 6 von 6 - How to Understand and Deal with...

Anbieter: AussieBookSeller, Truganina, VIC, AustralienAussieBookSeller

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Paperback. Feeling overwhelmed? This little book is here to help. How to Understand and Deal with ADHD is a friendly, accessible guide with all the information and advice you need to identify where you struggle, manage your symptoms, and even take advantage of your ADHD superpowers. By learning the science behind ADHD and understanding how it affects your mind and body, youll come to understand that its just another way of existing in the worldone that has both advantages and disadvantages. And by offering practical ways to cope with its challengesincluding physical, medical, and therapeutic optionsthis book will help you support your mental health, reach your goals, and improve your overall well-being.After reading, you will:Understand the science behind ADHD, whats going on in your brain, how it shows up in everyday life, and what makes your symptoms worse.Be armed with practical steps you can take to work with your neurodivergent brain, from dopamine hacks and healthy lifestyle choices to co-regulation and other coping mechanisms.Have a host of holistic strategies up your sleeve for countering inattention or hyperactivity, such as list-making, reframing, and taking movement breaks.Know about the medical treatments and therapies available, and know how and when to seek professional help or support.With the right knowledge and guidance, you can learn to manage ADHD by working with your brain, not against it. A practical, supportive, and easy-to-read guide to help you understand and manage ADHD, filled with helpful tips and actionable advice Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9798893031300

Titel
How to Understand and Deal with ADHD (Paperback)
Autor
Charity O'Reilly
Verlag
The Experiment LLC, New York
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798893031300
Serie
Buch 6 von 6: How to Understand and Deal with...

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