The Unprocessed Plate : Simple, Flavourful UPF-free Recipes to Transform Your Life

Rhiannon Lambert

62 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Dorling Kindersley Ltd Jun 2025, 2025

0241752655 / 9780241752654

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - 'A brilliant guide to understanding ultra-processed foods, gut health, and building a balanced diet - with practical tips and easy, delicious recipes.' - Ella Mills'This book is much needed - clear, progressive, and a positive step towards helping people navigate our unhealthy food environment in a practical, realistic way.' - Professor Tim Spector---------THE INSTANT SUNDAY TIMES BESTSELLERThe Unprocessed Plate is essential reading for anyone wanting to cut out Ultra Processed Food (UPF) from their diet. What are UPFs How are they impacting our lives And how do we avoid them Sunday Times bestselling author and industry-leading nutritionist Rhiannon Lambert is here to answer the biggest questions and unpack one of the hottest topics in the nutrition world today.Rhiannon also shares 60 minimally processed, family-friendly recipes for nutritious breakfasts, on-the-go lunches, weeknight meals, and easy swaps for snacks and store-cupboard essentials.Chapters and recipes include:Start the day right: Spelt and oat pancakes with stewed fruit, Fridge-raid omelette muffinsLunch and on-the-go: Rainbow rice bowl, Green fritters with whipped herby cottage cheese30-minute heroes: Prawn tacos with grapefruit salsa, Pearl spelt and pea risottoFamily favourites: Roast mushrooms with polenta and salsa verde, Chicken, date, and almond pilafSnacks and dips: Easy yogurt flatbreads, Miso-roasted nutsSomething sweet: Chocolate, peanut, and date bars, Ice lollies (2 ways)Sauces and essentials: Spiced tomato ketchup, Green pestoWritten by an expert and parent, The Unprocessed Plate offers solutions to our overreliance on unhealthy convenience food, and empowers us all to prioritize home cooking for the good of our health.Sunday Times bestseller, 29/06/25.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9780241752654

Titel
The Unprocessed Plate : Simple, Flavourful UPF-free Recipes to Transform Your Life
Autor
Rhiannon Lambert
Verlag
Dorling Kindersley Ltd Jun 2025
Erscheinungsjahr
2025
Zustand
Neu
Einband
Buch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0241752655
ISBN-13
9780241752654
Artikelgewicht
870 Gramm
Abmessungen
248x193x24 mm

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