Unstressable: A Practical Guide to Stress-Free Living
Sprache: Englisch
Verlag: St. Martin's Essentials, 2024
- Hardcover
- Gebraucht

Anbieter: Goodwill of Greater Milwaukee and Chicago, Racine, WI, USAGoodwill of Greater Milwaukee and Chicago
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Bestandsnummer des Verkäufers SEWV.1250319757.G
- Titel
- Unstressable: A Practical Guide to Stress-Free Living
- Autor
- Gawdat Egypt, Mo; Law, Alice
- Verlag
- St. Martin's Essentials
- Erscheinungsjahr
- 2024
- Zustand
- good
- Einband
- Hardcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1250319757
- ISBN-13
- 9781250319753
Mo Gawdat is an engineer. What most of us see as insurmountable problems he sees as systems overloads to tackle and solve. Unstressable breaks stress into inputs and effects, classifying human stressors as: stress to the mind, stress to emotions, stress to the body, and stress to the soul. Once classified, Gawdat and co-author Alice Law show readers how stress can be predicted—and once predicted, prevented.
Unstressable illuminates for readers how most of us deal with the unpleasant, anxiety-producing and even miserable or tragic events in our lives: stress is always a by-product, leading directly to inability to cope, health problems and cratered confidence. Gawdat and Law guide readers to both heart centred and science-based solutions. They’ll train readers to:
—Develop habits and attitudes of listening and learning that limit stress
—Learn the language of de-stressing mind, emotions, body and soul
—Respond, not react
—Release self-criticism, insomnia, and lethargy
—Increase energy, focus and confidence
Unstressable is a handbook for those who understand that stress isn’t what happens to you; it’s how you handle what happens to you. It’s a practical and rounded approach to an ever increasing modern day problem.
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Über die Autorin bzw. den Autor
MO GAWDAT is the former Chief Business Officer at Google X, bestselling author of Solve for Happy, and host of the podcast Slo Mo. For more than a decade he has researched happiness and conversed with thousands of people in more than a hundred countries. He lives in Dubai.
ALICE LAW is a Stress Management Consultant, Speaker and host of the podcast Unstressable with Alice Law. She has worked internationally with a multitude of private clients and large organisations, to help them to both manage and prevent stress, so that they can reach their greatest potential.
Together they co-founded Unstressable LLC, which aims to take 1 million people a year out of stress, through their online membership platform, corporate speaking engagements and book.
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Through our mission we enhance the dignity and quality of life for individuals and families by strengthening communities, eliminating barriers to opportunity, and helping people in need reach their full potential through learning and the power of work. We intentionally serve marginalized populations within these communities and lift up long-term pathways for individuals who have disabilities and disadvantages, veterans and military families, teens and young adults, and others who face barriers to employment. We are guided by three principles: Inspired by People, Power of the Whole, and Results Matter. We call it The Goodwill Way.…
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