Unstuck: Your Guide to the Seven-Stage Journey Out of Depression
Sprache: Englisch
Verlag: Penguin Books, 2009
- Softcover
- Gebraucht

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- Titel
- Unstuck: Your Guide to the Seven-Stage Journey Out of Depression
- Autor
- Gordon M.D., James S.
- Verlag
- Penguin Books
- Veröffentlichungsjahr
- 2009
- Zustand
- very_good
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 0143115510
- ISBN-13
- 9780143115519
“Exactly what this over-medicated country needs right now.” —Christine Northrup, M.D., author of The Wisdom of Menopause
Despite the billions spent on prescription anti-depressant drugs and psychotherapy, people everywhere continue to grapple with depression. James Gordon, one of the nation's most respected psychiatrists, now offers a practical and effective way to get unstuck. Drawing on forty years of pioneering work, Unstuck is Gordon's seven-stage program for relief through food and nutritional supplements; Chinese medicine; movement, exercise, and dance; psychotherapy, meditation, and guided imagery; and spiritual practice. The result is a remarkable guide that puts the power to change in the hands of those ready to say "no" to suffering and drugs and "yes" to hope and happiness.
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