Unwind!: 7 Principles for a Stress-Free Life

Michael Olpin

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Sprache: Englisch

Verlag: Amazon Publishing, 2014

1477819592 / 9781477819593

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

This book by Michael Olpin, a top-notch stress expert, and Sam Bracken, a no longer stressed-out writer, stands out from other books on stress management in one significant way: its ?whole-person? approach. Unwind! is about optimizing your body, heart, mind, and soul, recognizing that any and all of these dimensions of your life affect your anxiety level. It helps you get clear about who you are as well as your priorities and goals. The authors show you how to take charge of your life and how to make better choices that will prevent stress in the first place.The authors explore seven key paradigm shifts, from reactive to proactive; unmotivated to inspired; pressured to prioritized; hassled to harmonious; anxious to empathic; defensive to diverse; and tense to tranquil. Delving deep into each of these paradigm shifts, readers learn how to prevent most of the daily stresses people typically experience, by getting at the roots of stressors.

Bestandsnummer des Verkäufers 00086017900

Titel
Unwind!: 7 Principles for a Stress-Free Life
Autor
Michael Olpin
Verlag
Amazon Publishing
Erscheinungsjahr
2014
Zustand
Very Good
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1477819592
ISBN-13
9781477819593

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