This qualitative narrative inquiry explores learning and change in women’s self-perceptions through regular participation in running. In-depth interviews of 11 adult women who had been running between 1 to 4 years were conducted. Based on the interviews, a unique narrative was created for each participant. Using the lens of transformative learning, transcripts of the interviews were analyzed individually to see if the subject had a deep paradigm shift in self-perception based on the description of their running experience. The exploration of the personal narratives of adult women runners reveals the women did see themselves differently and most acted differently after they adopted running. The health related literature does boast about the positive correlation of exercise and improved self-esteem, self-perception, self-worth, yet the health literature lacks what this improvement looks and feels like in rich, descriptive terms. This research provides examples of what this felt like, and what the application of this new perception of self looks like in the runner’s everyday life.

�ber die Autorin bzw. den Autor

Dina Hayduk, mother of Colleen, Hannah, and Nathan is a health educator at Kutztown University, Kutztown, PA. USA. A graduate of Wilkes College and the Pennsylvania State University earning a M.Ed. in Health and a D.Ed. in Adult Education. She combined her life long passion for running (whether it be fast or slow)with her academic research.

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Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschlie�lich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zus�tzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene g�nstigste Standardlieferung gew�hlt haben).

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Wir k�nnen die R�ckzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zur�ckerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zur�ckgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.

Sie m�ssen die Waren unverz�glich und in jedem Fall sp�testens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns �ber den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an Majestic Books, Hounslow, United Kingdom, zur�cksenden oder �bergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zur�cksenden. Sie m�ssen die direkten Kosten der R�cksendung der Waren tragen. Sie haften nur f�r einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zur�ckzuf�hren ist, die nicht zur Pr�fung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.

Ausnahmen vom Widerrufsrecht

Das Widerrufsrecht gilt nicht f�r:

Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementvertr�gen; und
Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen k�nnen und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen k�nnen.

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