Warm-up in Football : Optimize Performance and Avoid Injuries

Sprache: Englisch

Verlag: Routledge, 2021

0367675056 / 9780367675059

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Every football training session and match should begin with a warm-up in order to improve performance and reduce the risk of injuries. Warm-up in Football provides scientific evidence for the effect of warming up and describes how performance is closely related to muscle temperature. Furthermore, the book explains how the right warm-up prior to a match and at halftime improves the outcome in football. This book provides a basic understanding of the value of warming up and presents a significant number of warm-up programs that can be used whether you are training professional, amateur or youth players. The warm-up programs and exercises are tailored to different training and match situations both on and off the pitch. Highlights from the book include: ¿ New, inspiring and effective ways of warm-up for training. ¿ Warm-up programs before matches. ¿ Warm-up programs to improve performance at the start of the second half. Warm-up in Football is critical reading for all who have an interest in the coaching and physiology of football. …

Bestandsnummer des Verkäufers 9780367675059

Titel
Warm-up in Football : Optimize Performance and Avoid Injuries
Autor
Jens Bangsbo
Verlag
Routledge
Erscheinungsjahr
2021
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0367675056
ISBN-13
9780367675059
Artikelgewicht
416 Gramm
Abmessungen
254x178x12 mm

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