The Weight-Inclusive CBT Workbook for Eating Disorders : Tools to Reject Diet Culture, Heal Body Shame, and Promote Recovery

Jennifer Averyt

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Sprache: Englisch

Verlag: New Harbinger Publications Mär 2026, 2026

1648486452 / 9781648486456

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - A workbook for all eating disorders and all body sizes. If you have an eating disorder, such as anorexia nervosa, bulimia, binge eating, or emotional eating, you may also struggle with negative body image that's made worse by diet culture, television, magazines, movies, and social media. And, despite popular belief, not all people who struggle with eating disorders are tiny or thin. Eating disorders can affect people of all genders, ethnicities, and ages--as well as all shapes and sizes. That's why you need a weight-inclusive approach--one that prioritizes your mental and physical health without perpetuating weight stigma. Written by three clinical psychologists who specialize in eating disorders, this workbook offers a powerful new approach grounded in cognitive behavioral therapy (CBT) called CBT-Weight Inclusive (CBT-WI), to help you heal from body shame, reject diet culture, and find lasting recovery. As you work through the book, you will never be asked to weigh yourself, compute your BMI, or restrict your eating. Instead, you will discover insights to help you better understand your eating disorder, and find proven-effective tools and strategies to cultivate radical body acceptance. This weight-inclusive workbook will help you: - Listen to and trust your body's cues around eating - Overcome purging, excessive exercising, and counting calories - Appreciate your body - Tolerate distressing feelings and sensations - Understand weight stigma and stand up to diet culture - Advocate for size-inclusive healthcare - Set boundaries with friends and family - Prevent relapse If you're searching for a weight-inclusive approach, this workbook will help you overcome the negative, internalized messages about weight that are perpetuated by diet culture, so you can feel at home in your body, improve your mental and physical health, and make positive changes in all aspects of your life.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781648486456

Titel
The Weight-Inclusive CBT Workbook for Eating Disorders : Tools to Reject Diet Culture, Heal Body Shame, and Promote Recovery
Autor
Jennifer Averyt
Verlag
New Harbinger Publications Mär 2026
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1648486452
ISBN-13
9781648486456
Artikelgewicht
465 Gramm
Abmessungen
252x201x17 mm

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