Weight Loss Psychology (Paperback or Softback)
Sprache: Englisch
Verlag: Drip Digital 8/20/2020, 2020
- Softcover
- Neu

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Weight Loss Psychology.
Bestandsnummer des Verkäufers BBS-9781951791636
- Titel
- Weight Loss Psychology (Paperback or Softback)
- Autor
- Press, Zilker
- Verlag
- Drip Digital 8/20/2020
- Erscheinungsjahr
- 2020
- Zustand
- New
- Buchtyp
- Book
- Einband
- Paperback or Softback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1951791630
- ISBN-13
- 9781951791636
- Artikelgewicht
- 0,42 Pfund
Weight Loss Psychology: Get a Detailed Behavior-Based Weight Loss Plan to Overcome Binge Eating and Emotional Cravings in Just 4 Weeks!
Do you want to lose weight and keep it off PERMANENTLY?
Are you looking for ways to shed pounds without starving and suffering!
It’s all about your weight loss mindset and this book will help get you there!
You can try a million diets and still fail. You can lose 20 pounds but get 30 back. As long as you’re wasting your time following diet fads, you’ll always be bouncing back and forth. After a while, this will make you miserable. It might seem like you can never lose the weight you want.
The thing is, when it comes to losing weight, it’s all about the mindset. We all know it’s good to eat healthily and exercise, but why don’t we do it? Often the answer lies in the emotional connection we have with food. Until you get to the bottom of your eating behavior, you’ll never be able to sustainably lose weight.
The good news? You can fix your mindset! This book has a 4-week plan to help you do just that!
Here’s what you’ll find in this book:
- Food and emotions: The connection between childhood trauma and emotional overeating, bingeing habits, or starving explained in detail
- Week 1: Themes and topics for every day to help you understand your relationship with food and establish new, useful habits
- Week 2: Focus is on abandoning social eating habits, eating in front of TV, and learning what your eating triggers are
- Week 3: Taking stock and re-examining your goals and habits. You learn to spot patterns and maintain your winning streak
- Week 4: Here we focus on developing patience and perseverance and fully transitioning to the new lifestyle
This book will take you through the whole mental process of weight loss, day by day. You’ll gain invaluable knowledge and insight you’ll be able to apply for years to come!
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