Weight Loss Starts In Your Brain: A Clinically Proven 6 to 12 Week Program with Self-Discovery Tools and Experiments to Lose Weight Naturally.
Sprache: Englisch
Verlag: Cognidiet Programs, 2018
- Softcover
- Neu

Anbieter: THE SAINT BOOKSTORE, Southport, Vereinigtes KönigreichTHE SAINT BOOKSTORE
AbeBooks-Verkäufer/-in seit 14. Juni 2006
Zustand: Neu
EUR 30,32
Anzahl: Mehr als 20 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung vom Verkäufer
This item is printed on demand. New copy - Usually dispatched within 5-9 working days.
Bestandsnummer des Verkäufers C9780692988831
- Titel
- Weight Loss Starts In Your Brain: A Clinically Proven 6 to 12 Week Program with Self-Discovery Tools and Experiments to Lose Weight Naturally.
- Autor
- Shelley Weinstock Ph D
- Verlag
- Cognidiet Programs
- Veröffentlichungsjahr
- 2018
- Zustand
- New
- Einband
- Paperback / softback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 0692988831
- ISBN-13
- 9780692988831
- Artikelgewicht
- 703 Gramm
About the Book – Is It for You?
If you have struggled with weight loss and yo-yo dieted for years this book is for you. You know diets do not work. What is different about this book?
It is a clinically proven program that uses a combination of self-discovery tools, tips, and self-directed activities to help you rewire your brain, create new happy & healthy pathways, and by doing so, help you change your eating behaviors and lose weight naturally.
Because this is the one thing you usually don’t do on a diet: you don’t learn to change. When the "diet" is over, with all its deprivations and suffering, you can’t wait to go back to your old habits! And the weight comes back with a vengeance.
So, How to Get out of This Dieting Vicious Circle?
The novel idea is to learn to lose weight while focusing on yourself! After all, “Weight Loss Starts in Your Brain®”. And why not losing weight while being happy? Because associating eating healthy with joy and happiness reconditions your brain to release feel good dopamine. And why? Because junk food & sugar are the biggest triggers of dopamine and it is difficult to beat that.
In this 6 to 12-week program, you will learn about sound nutrition and how to appreciate it, and the benefits of mindfulness and exercise. But the author also has a specific plan to help you understand the impact of stress and untamed emotions on your waistline, and the importance of dealing with them. She wants you to approach your lasting and holistic weight loss journey by merging heart, mind & body.
You will learn to rewire your brain with happy pathways, which is the only way to adopt new behaviors and enjoy them for the long term.
How Is the Book Organized?
This book takes you through 12 chapters or a 12-week program that the author designed with medical and psychology experts, Clifford Lazarus, PhD & Shelley Weinstock, PhD, to help you change and lose weight naturally. The focus is on you, versus on a diet. It is a working book. Each week there are specific brain-rewiring experiments to help you self-discover and ultimately change for good.
And yes, we are going to ask you to cut sugar and processed foods because they are addictive. But we will tell you why and give you tips on how to nip cravings in the bud. You will be equipped with many tools to win the battle once and for all and live a healthy life.
Since September 2019, the program is offered online with each chapter presented as a video, downloadable cheat sheets, experiments, and extra videos, available when, where and as much as you want for 6 months. You also get daily emails to motivate you.
The Science Behind the CogniDiet®
After losing 30 lbs. and keeping it off since 2006, Veronique explored cognitive behavioral therapy (CBT), mindfulness-based stress reduction (MBSR), emotional brain training (EBT) and emerging brain neuroplasticity techniques to adapt them to weight loss. She created a unique, yet simple program, to help you transform.
The program was studied in a clinical trial with medical overview, including diabetes and obesity experts, in 2016 with 40 women aged 41-73. The average weight loss was 12 lbs. with a maximum of 33 lbs. over 12 weeks. The weight loss was maintained after one year, this is a big deal. The program also helped improve metabolic health, specifically lowering LDL and maintaining HDL. Top line results were presented at the American College of Nutrition conference in November 2017 and at the prestigious American Society for Nutrition conference in June 2018. So, it works.
Other Resources to Support You:
Follow Veronique for daily support on Facebook, Instagram, Twitter, and You Tube; all under @thecognidiet. Or you can register to her newsletter.
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
Über die Autorin bzw. den Autor
„Über diesen Titel“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
THE SAINT BOOKSTORE
Southport, Vereinigtes Königreich
AbeBooks-Verkäufer/-in seit 14. Juni 2006
Versandkosten von Vereinigtes Königreich nach USA
| Artikel | 7 bis 28 Werktage | 7 bis 28 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 20,71 | EUR 23,04 |
Zahlungsarten
Shop-Beschreibung
The Saint Bookstore has a range of over 1 million titles available.
Spezialisierung
GeneralUnternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
SB ONLINE LTD
50 Devonshire Road
Southport, Vereinigtes Königreich PR9 7BZ
Verkaufsbedingungen
Please order through the Abebooks checkout. We only take orders through Abebooks - We don't take direct orders by email or phone.
Refunds or Returns: A full refund of the purchase price will be given if returned within 30 days in undamaged condition.
As a seller on abebooks we adhere to the terms explained at http://www.abebooks.co.uk/docs/HelpCentral/buyerIndex.shtml - if you require further assistance please email us at orders@thesaintbookstore.co.uk
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an THE SAINT BOOKSTORE, Southport, United Kingdom, zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.
Versandbedingungen
Most orders usually ship within 1-3 business days, but some can take up to 7 days.