Weight Training For Dummies

Liz Neporent

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Sprache: Englisch

Verlag: For Dummies, 1997

0764550365 / 9780764550362

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Weight training isn't just for muscleheads like Arnold Schwarzenegger any more. Now, health experts are telling us that lifting weights strengthens your bones, boosts your energy, and helps you lose fat. Weight Training For Dummies helps you design a program that's right for you with information you not only can trust but also understand. Health and fitness experts Liz Neporent and Suzanne Schlosberg talk you through whatever misconceptions you may have about weight training, and show you how to set goals and achieve them. They lay out basic principles of weight training for you, so that you can make sense of unfamiliar equipment at a gym or get the workout you want at home. Even if you already lift weights as part of your regular fitness routine, Weight Training For Dummies will inspire you to try new and different things with suggestions for improving your current exercises. Unlike other weight training books you may have seen, Weight Training For Dummies also offers tips specially tailored for kids, seniors, moms-to-be, and anyone who'd just like to lose some weight. Ex-Libris and is stamped as such. Binding is moderately loose. Please note the image in this listing is a stock photo and may not match the covers of the actual item.…

Bestandsnummer des Verkäufers 123654471

Titel
Weight Training For Dummies
Autor
Liz Neporent
Verlag
For Dummies
Erscheinungsjahr
1997
Zustand
Good
Schutzumschlag
No Jacket
Buchtyp
Book
Einband
Hardcover
Sprache
Englisch
ISBN-10
0764550365
ISBN-13
9780764550362

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