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Beschreibung:

Brand New, Unread Copy in Perfect Condition. A+ Customer Service! Summary: In this fully-illustrated manual, Joyce L. Vedral guides readers through four steps to a fit body: Learning the Moves, Establishing a Muscle Base, Sculpting and Defining, and the Finishing Touch. By proceeding through these clearly defined workout levels, beginners get a safe and effective workout with weights. Buchnummer des Verkäufers

Über diesen Titel:

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Inhaltsangabe: Dr Joyce Vedral, one of America's leading fitness experts, offers an easy-to-follow guide to weight training. The book is intended for beginners of any age of weight.

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Joyce L. Vedral
Verlag: Grand Central Publishing
ISBN 10: 0446671096 ISBN 13: 9780446671095
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