The Wellfulness Project

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Sprache: Englisch

Verlag: Octopus Publishing Group, GB, 2020

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Mindfulness isn't just meditation - it can be used everywhere and at any time. When we begin to apply mindfulness to our lifestyle as a whole, we begin to build a more conscious relationship with the things we eat, the spaces we spend time in, the way we move our bodies and the stories we tell ourselves.The concept of 'Wellfulness' means using mindfulness for greater wellness in body and mind. Through the practice of conscious acceptance and conscious change; being mindful is at the core of wellness, be it within food, movement, values, rituals, habits, mindset, our inhabited spaces or our relationships.The Wellfulness Project is a manual for mindful living, combining personal experience, mindfulness theory and ritual tools to create a practical guide to achieving a more harmonious relationship with our wellness and wellbeing.

Titel
The Wellfulness Project
Autor
Ali Roff Farrar
Verlag
Octopus Publishing Group, GB
Erscheinungsjahr
2020
Zustand
New
Einband
Hardback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1783253215
ISBN-13
9781783253210
Artikelgewicht
779 Gramm

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