Why We Get Mad: How to Use Your Anger for Positive Change
Sprache: Englisch
Verlag: Watkins Publishing, 2021
- Softcover
- Gebraucht

Anbieter: Goodwill of Greater Milwaukee and Chicago, Racine, WI, USAGoodwill of Greater Milwaukee and Chicago
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- Titel
- Why We Get Mad: How to Use Your Anger for Positive Change
- Autor
- Martin, Ryan
- Verlag
- Watkins Publishing
- Erscheinungsjahr
- 2021
- Zustand
- acceptable
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1786784459
- ISBN-13
- 9781786784452
What is anger? Who is allowed to be angry? How can we manage our anger? How can we use it? It might seem like a day doesn't go by without some troubling explosion of anger, whether we're shouting at the kids, or the TV, or the driver ahead who's slowing us down. In this book, the first of its kind, Dr. Ryan Martin draws on 20 years plus of research, as well as his own childhood experience of an angry parent, to take an all-round view on this often-challenging emotion. It explains exactly what anger is, why we get angry, how our anger hurts us as well as those around us, and how we can manage our anger and even channel it into positive change. It also explores how race and gender shape society's perceptions of who is allowed to get angry.
Dr. Martin offers questionnaires, emotion logs, control techniques and many other tools to help readers understand better what pushes their buttons and what to do with angry feelings when they arise. It shows how to differentiate good anger from bad anger, and reframe anger from being a necessarily problematic experience in our lives to being a fuel that energizes us to solve problems, release our creativity and confront injustice.
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Through our mission we enhance the dignity and quality of life for individuals and families by strengthening communities, eliminating barriers to opportunity, and helping people in need reach their full potential through learning and the power of work. We intentionally serve marginalized populations within these communities and lift up long-term pathways for individuals who have disabilities and disadvantages, veterans and military families, teens and young adults, and others who face barriers to employment. We are guided by three principles: Inspired by People, Power of the Whole, and Results Matter. We call it The Goodwill Way.…
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