Why Has Nobody Told Me This Before? (Paperback)

Julie Smith

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Sprache: Englisch

Verlag: Penguin Books Ltd, London, 2022

0241529727 / 9780241529720

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Paperback. A positive, practical handbook for better mental health from clinical psychologist and multi-million-follower TikTok sensation, Dr Julie SmithDrawing on her years of experience as a clinical psychologist, Dr Julie Smith's first book is a must-have resource for instantly better mental health.Filled with secrets from a therapist's toolkit, Why Has Nobody Told Me This Before? offers simple advice, effective strategies and powerful coping techniques to help readers stay positive and resilient no matter what life throws their way.Written in short, bite-sized entries, in Dr Julie's warm and informal style, a reader can turn straight to the appropriate section depending on the challenge being faced and immediately find tools to help. From managing anxiety, dealing with criticism or battling low mood, to building self-confidence, finding motivation or learning to forgive yourself, and much more, this book tackles everyday issues that affect us all and offers easy, practical solutions that might just change your life. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9780241529720

Titel
Why Has Nobody Told Me This Before? (Paperback)
Autor
Julie Smith
Verlag
Penguin Books Ltd, London
Erscheinungsjahr
2022
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
0241529727
ISBN-13
9780241529720

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